Site rengi

Tasarım

ALTIN 492,75
DOLAR 8,6256
EURO 10,1161
BIST 1.386
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23 °C
Kuvvetli Sağanak

YGS’ye girecek talebelere son öneriler

06.04.2021
74
A+
A-

Uzun zamandan beri talebelerin hazırlandığı imtihan zamanı artık geldi. Bu hafta sonu üniversite giriş imtihanının ilki olan YGS imtihanı var. Uzmanlar bu süreci bir üst öğrenime ve iş edinmeye müteveccih olduğu için aynı zamanda uzun, yorucu ve stresli olarak belirliyor ve son günlerin sıhhatli geçirilmesinin imtihan performansını etkileyeceğini ifade ediyor.

Zambak Yayınları PDR Uzmanı Mahmut Sarıgül, imtihan evvelinde ne kadar iyi hazırlanılmış olsa da her talebenin az çok noksanlarının olduğunu düşünebileceğini dikkat topluyor ve şunları söylüyor: “Bu beceriksizlikleri kapatma ismine son günlerde canhıraş çalışılması kazanımdan çok kaybettirebilir. Özellikle imtihandan bir evvelki günü tamamen dinlenmek, sarih havada aralıklı yürüyüşler yapmak, ders etrafından uzak uysal bir biçimde geçirmeye çalışmak çok daha sıhhatli olacaktır. Aksine yoğun bir temponun olması stresin çoğalmasına neden olabilir.”

İmtihandan evvelki akşam ehemmiyetli

İmtihandan evvelki akşam bayağı uyku vaziyeti gelmeden evvel yatağa girilmemeli, çok ağır besinlerden sakınılmalı, tesir derecesi yüksek gerilimli bir film ya da şiddeti yüksek müzakere programları izlenilmemelidir. Hoş bir kitap okunabilir.

Talebe sabah kalktığında öncelikli olarak kendisini rahat sezeceği kıyafetlerini giyerek güne başlamalıdır. Fazlaya kaçmamak koşuluyla kahvaltısını yapması çok ehemmiyetlidir. Bu safhadan sonra imtihan olacağı mektebe giderken şu düşüncede olması talebeyi gevşetecektir. Bu güne kadar iyi bir çalışma yaptım. Bilmem gereken mevzuları bildim ve şimdi bunun mükâfatını alma zamanı geldi ve ben hazırım. Ve ne istediğimi de çok iyi öğreniyorum. Zekamızda bu cins düşüncelere bu hafta içinde de sık sık yer vermek çok iyi gelecektir.

İmtihan esnasında soluk

İmtihanda soluk çok ehemmiyetlidir. Beynin çalışma enerjisi , oksijen ve glikozdan sağlanır. Burundan bütün soluk almak ve ağızdan yavaş yavaş vermek doğru soluktur. Beyinde glikozun yanması çok oksijenle daha sıhhatli olacağı için düşünme ve dikkat zamanı da daha sıhhatli olacaktır, gerginlik de daha aza inecektir. İmtihana kadar ve imtihan süresince bu soluk egzersizleri çok sık yapılmalıdır. İmtihandan evvelki günlerde deve imtihan daha başlamadan ve emin aralıklarla 3-5 derin soluk hiçbir şey yapmadan yapılmalıdır. Yarım soluk diye belirlenen sık ve az soluk almak dikkati, odaklanmayı vs. etkileyebilir. İmtihanda bitkinlik sezildiği, dikkatin parçaladığı vaziyetlerde imtihanı vazgeçerek takribî 20-30 saniye müddet ile avuç içleriyle gözleri kapatarak dinlendirmek ve derin soluk egzersizleri yapmak ta çok yaralıdır. İmtihan tekniği olarak da, yanıtı öğrenilemeyen bir sual ile karşılaşıldığında o suale takılmamalı değişik suallere geçilmelidir. İlerleyen müddet içinde o suale ait ipuçları gelmeye başlayacaktır.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.