Site rengi

Tasarım

ALTIN 526,44
DOLAR 9,2620
EURO 10,7921
BIST 1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 19 °C
Sağanak Yağışlı

Vejetaryenler ağız ve diş sıhhati için vitamin yardımı almalı

11.05.2021
73
A+
A-

“Vejetaryen beslenme genel sağlık ismine verimli olsa da vejetaryenler, bu yaşam şeklinin ağız sıhhatini nasıl etkilediğinin farkında değil” diyen Diş Doktoru Pertev Kökdemir uyardı: “Vejetaryenler, iyi bir ağız ve diş sıhhati için lüzumlu olan bazı temel yiyecek maddelerini noksan almamak için kesinlikle vitamin yardımı kullanmalı.”

Genel Diş Doktorluğu Akademisi’ne Academy of General Dentistry-AGD göre, uzun vakittir vejetaryen perhizle beslenen bir erişkinin; D vitamini ve kalsiyum noksanlığı sebebi ile periodontal hastalık diş eti hastalıkları tehlikeyi yüksek olabiliyor. Kalsiyum ve D vitamini noksanlığı zamanla dişlerin yumuşamasına yol açıp, diş çürümesine ve periodontal hastalığa yatkınlığı daha da artırır. Ayrıca Genel Diş Doktorluğu Akademisi’ne göre özellikle hayvan orijinli yiyecekleri harcamayan vejetaryenler, B2 vitamini ile B12 vitamini, kalsiyum ve D vitamini bakımından beslenme beceriksizlikleri açısından da tehlike altındadır.

Diş doktoruna bilgi vermeliler

Sağlıklı bir perhiz ile beraber iyi ağız sıhhati alışkanlıklarının, diş problemlerine karşı en iyi korunucu olduğunu ve sağlıklı bir tebessümmeye destekçi olduğunu dile getiren Diş Doktoru Pertev Kökdemir; “Ancak vejetaryen bir şahıs, muhtemel tehlikelere karşı hazırlıklı olması açısından diş rehabilitasyonundan evvel her zaman diş doktoruna bilgi vermelidir” biçiminde konuştu.

Vejetaryen beslenme dişleriniz için neden makûs olabilir

Michigan ve Newcastle Üniversitesi’ndeki analistler; kırmızı et, kümes hayvanları, balık ve süt mahsullerinde bol olan L-arjinin’in diş plaklarının yaradılışını durduğunu keşfetti. Başka Bir Deyişle bu amino asit, diş eti hastalığını tetiklediği öğrenilen diş plakasını ve diş boşluklarını bölüp diş eti hastalığını rehabilitasyon edebiliyor. Et harcamayan vejetaryenler de bu vaziyetten dolaysız olarak yoksun kalmış oluyor.

Et ve süt mahsulleri tüketimi diş sıhhatini geliştiriyor

Ayrıca uzmanlar, et ve süt mahsullerinden zengin bir perhizin diş sıhhatini geliştirdiğini de ortaya koydu. Araştırmalar; et, süt ve deniz mahsullerinin dişlere iki biçimde takviye ettiğini gösterdi. Birincisi, ağızdaki asiditeye karşı destekçi olabilirler. İkincisi, asitli bir civarda minerallerin demineralize edildiği minerallerin yine mineralizasyonu için takviye edebilirler. Vejetaryenler ise bir yemeğin bu verimli yan tesirlerinden yoksundur. Buna göre vejetaryenler de fıstık, yeşil yapraklı sebzeler dişler için iyi olmayan ıspanak üzerinde çok fazla odaklanmadan ve deniz mahsulleri ile yine mineralizasyona destekçi olabilir.

Vejetaryenler bunu avantaja dönüştürebilir

Diş Doktoru Pertev Kökdemir, vejetaryenleri harcamadıkları yiyecekler için kesinlikle vitamin yardımı almaları mevzusunda uyardı. Diş Doktoru Kökdemir ayrıca, “Vejetaryenler, diş sıhhati mevzubahisi olduğunda etle beslenenlere göre daha dezavantajlı gibi görünse de bunu avantaja çevirebilirler. Ham sebze ve meyve yemek, dişlerde mekanik olarak bir arınılma sağlayacağı için yumuşak beslenmeye göre daha avantajlıdır” açıklamasında bulundu.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.