Uzmanlardan maden suyu önerisi

Özellikle bayramın yaz aylarına denk gelmesinden dolayı akışkan tüketimi her zamankinden fazla ehemmiyet taşıyor. Terzi, akışkan tüketimini çoğaldırmak için ise su tüketiminin yanında bedenin hem mineral balansını gözetmek hem de gün içerisinde akışkan ölçüyü ile beraber kaybedilen mineralleri geri kazanmak için maden suyu harcanması gerektiğini belirtiyor.

Maden suyu oldukça ehemmiyetli

Bayramın gelmesiyle birlikte şerbetli, hamurlu tatlılar ve et mahsulleri oldukça fazla harcanıyor. Diyetisyen Cemre Terzi, “Hem bedenimiz için zorunlu olan magnezyum, kalsiyum gibi minerallerin sağlanması hem de metabolizma, sindirim, bağırsak sistemleri üzerindeki pozitif ve sıhhatli tesirleri sebebiyle maden suyu içilmesi oldukça ehemmiyetli. Gün içerisinde harcanan kırmızı et ve tatlı tüketiminin hakimiyet altında yakalanması ve beden balansının korunabilmesi için sade veya aromalı maden suyu içilmesi gerekiyor.” diye konuştu.