Uykusuz geceler ilişkileri negatif etkiliyor

Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırma, uykusuzluğun çiftler arasındaki meseleleri çoğaldırabileceğini ortaya koydu.

Amerika Birleşik Devletlerindeki Berkeley Üniversitesi’nden Amie Gordoh ve Serena Chen’in yaptığı araştırma, iyi yatılamayan bir geceden sonra çiftlerin çok daha fazla tartıştığını gösterdi.

İki deney yapıldı

Bilim adamları, takribî 2 yıldır birlikte olan 100’den fazla çiftin uyku alışkanlıklarına ait bilgileri topladı ve daha sonra iki deney yaptı.

– İlk deneyde 78 genç çift, uyku niteliği ve ilişkilerindeki stres seviyesiyle alakalı 2 hafta süresince günlük rapor verdi. Katılımcılar, iyi yatmadıkları gecenin ertesinde daha fazla tartıştıklarını belirtti.

– İkinci deneyde, 71 çift evvelki gece iyi yatıp yatmadıkları hakkında bilgi verdi. Daha sonra, kameraya kaydolunan katılımcıların münakaşa sırasında duygusal etkileşimleri ve çözüm bulma mevzusundaki mücadeleleri incelendi.

Çözüm bulma marifetleri kayboluyor

Gece iyi yatamayan çiftlerin birbirlerine daha “ters baktığı”, çözüm bulma maharetinin de negatif etkilendiği görüldü.

Bilim adamlarından Serena Chen, ilk kere uykusuzluğun kavganın biçimini, derecesini ve çözüm bulma sürecini nasıl etkilediğinin tanımlandığını vurguladı.
Araştırma, “Social Psychological and Personality Science” mecmuasında yayımlandı.