Tehlikesiz bronzlaşma için neler yapılabilir

Yaz aylarında güneş ışınları şüphesiz, daha bir sıcaklıkla tartışılıyor. Bir Haylimizin bronzlaşmak talihine plajlarda, güneş kremi olmadan sere serpe uzanması ise bir hayli cilt hastalığına davetiye çıkartarak sıhhatimizi tehdit ediyor…

* Güneşlenme zamanını her gün kademeli olarak artırarak ve tehlikesiz bir güneş kremi kullanarak her güzergahtan daha sıhhatli ve kalıcı bronzlaşma sağlayabilirsiniz. Ayrıca ilk gün yirmi dakika, ikinci otuz dakika güneşlenebilir, daha sonraki günlerde bu müddeti belirli oranlarda artırabilirsiniz. Öğle saatlerinde güneşlenmeyin.

* Güneş yanıklarına karşı alınabilecek en temel tedbir teninizin yapısını tanımaktır.

* Sarih renk ciltler ve çocuklar, saat 11.00 – 15.00 arası güneşe çıkmamalı.

* Deniz, kum ve beyaz binalar güneş ışığını daha fazla yansıtarak tesirini artırırlar. Şayet teknedeyseniz arada bir gölgeye geçin.

* Deniz veya havuz kenarında hareketsiz kalmayın, sudaki yansıma ile ikinci derece yanık dahi mevzubahisi olabilir.

* İlaç alırken güneşe çıkmak cildinizde kirlere neden olabilir, hekiminize müracaat etin.