Site rengi

Tasarım

ALTIN 788,50
DOLAR 13,7447
EURO 15,5568
BIST 1.927
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 17 °C
Çok Bulutlu

Tatilde imdadınıza ‘detoks’ yetişsin

11.09.2021
36
A+
A-
Tatilde imdadınıza ‘detoks’ yetişsin

Tatilin birkaç günü ipin ucunu azıcık kaçırdıysanız üzülmeyin. Uygulayacağınız detoks ile yanılgılarınızı karşılama edebilirsiniz. Tatilinizin yalnızca 1-2 gününü bu biçimde geçirmeniz alınan fazla kalorileri vermenize ve temizlemenize takviyeci olacaktır.

Tatilde bir günlük detoks için bu programı uygulayabilirsiniz:

Sabah: 4 yemek kaşığı kadar müsli ya da yulaf ezmesini light süt ile harcayın+2 dilim ananas + üzerine 1 çay kaşığı tarçın serpilmiş 2-3 dilim muz

Öğle ara öğün: Yağsız ve sossuz Akdeniz mevsim yeşillikleri

İkindi ara öğün: 2 adet fırın galetası

Akşam: 1 tabak dolusu zeytinyağlı sebze yemeği + yağsız salata

Gece: Limonlu buzlu yeşil çay + fesleğen Yeşil çayı 10 dakika demleyin ve soğutun. Bir sürahiye koyup içine buz taneleri atın. 3-4 parça limon dilimi ve fesleğen yaprağını içine atın.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.