Site rengi

Tasarım

ALTIN 795,35
DOLAR 13,4335
EURO 15,2303
BIST 1.976,49
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 2 °C
Çok Bulutlu

Süt beğenmeyen çocuğa dondurma yedirin

22.04.2021
81
A+
A-

Dondurmanın, çocukların sihrime ve büyümesinde oldukça faydalı bir yiyecek olduğunu söyleyen Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sıhhat Akademiyi Beslenme ve Diyetetik Bvefatı Başkanı Doç. Dr. Aliye Özenoğlu, süt beğenmeyen çocukların dondurma harcamasının oldukça faydalı olduğunu belirtti.

Dondurmanın sıhhat açısından büyük yararı olduğunu belirten Özenoğlu, özellikle aile fertlerinin çocuklarına şeker ve çikolata yerine dondurma almasının daha faydalı olacağını dile getirdi.

Fazlaya kaçmayın

Süt beğenmeyen şahıslara, özellikle çocuklara sütün tüm faydalarını sağladığı için, fazlaya kaçmaksızın dondurmayı rahatlıkla önerilebileceğini anlatan Özenoğlu, şöyle konuştu: “Dondurma, protein açısından dünyanın en nitelikli sütlü tatlısıdır. Çocukların sıhhatli beslenmesinde dondurmayı öneriyoruz. Sütlü tatlı sınıfında değerlendirilen dondurma, bol ölçüde kalsiyum ve protein kapsamaktadır. Bu sebeple çocukların sihrime ve büyümesinde çok fayda sağlar. Çocukların şeker ve çikolata yerine dondurma harcaması çok daha doğru bir tercihtir. Dondurma, kapsadığı protein, karbonhidrat ve yağın yanında A, B, C, E vitaminleri, kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum, demir ve çinko gibi minerallerden zengin bir yiyecektir. Hijyenik koşullarda üretilen dondurma uygun civarlarda saklandığı sürece tehlikesizdir.”

Ağızda eriterek yiyin

Doç. Dr. Özenoğlu, hijyenik koşullarda hazırlanmış dondurmanın minik parçalar halinde ağız içinde eritilerek yenmesinin basit basit enfeksiyona yol açmayacağına dikkati çekti.

Dondurma yedikten sonra ağzın iyice çalkalanması gerektiğini vurgulayan Özenoğlu, “Özellikle çocuklarda günde iki defa dişlerin fırçalanması zorunludur. Yeniden dondurma yerken arada soğuk olmayan su içilmesi de bu sebeple önerilmektedir. Ayrıca çocukların yanı gizeme yaşlıların da kemiklerini kuvvetlendirmek için kalsiyum ve protein içeriği bakımından dondurma harcaması yararlı olacaktır” ifadelerini kullandı.

Dondurma Tarifleri İçin Tıkla

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.