Site rengi

Tasarım

ALTIN 533,61
DOLAR 9,3418
EURO 10,8711
BIST 1.432
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 18 °C
Parçalı Bulutlu

Simit perhizi ile 7 günde zayıflayın

29.08.2021
26
A+
A-
Simit perhizi ile 7 günde zayıflayın

1. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve perhiz meşrubatlar
• Öğle: 1 simit, yağsız salata 1 kase salata
• Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata yağsız

2. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve perhiz meşrubatlar
• Öğle: 1 simit, yağsız salata 1 kase
• Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata yağsız

3. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve perhiz meşrubatlar
• Öğle: 1 simit, yağsız salata 1 kase
• Akşam: 10 köfte ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.

4. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve perhiz meşrubatlar
• Öğle: 1 simit, 1 kase salata
• Akşam: 10 köfte ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.

5. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve perhiz meşrubatlar
• Öğle: 1 simit, 1 kadeh ayran
• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve perhiz meşrubatlar
• Öğle: 1 tabak makarna domatesli 1 kase salata
• Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve perhiz meşrubatlar
• Öğle: Tavuklu domatesli makarna 1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.
• Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.