Site rengi

Tasarım

ALTIN 942,56
DOLAR 15,8769
EURO 16,8435
BIST 2.372,35
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23 °C
Açık

Sıhhatli büyüme ve sihrime için beslenme teklifleri

23.04.2021
110
A+
A-

Uzun seneler Basketbol A Ulusal Ekibi’mızın hekimliğini yapan, hala da Galatasaray Basketbol Ekibi Hekimi olan Adnan Bağrıaçık’ın özellikle kısa boydan şikayet eden aileler için ehemmiyetli tekliflerde bulundu.

Anne sütü koşul

1 yaşına kadar, çocuklar ağırlıklı olarak anne sütü ve sütlü yiyeceklerle beslenir. Hakikatinde 6 aylıktan sonra yumurta, havuç, muz ve eşi besinlerin beslenmeye ilave edilmesi uzuvların sıhhatli gelişimine neden olur. 0-2 yaş arası kemik ve beyin gelişimi, sıhhatli sihrime için arı mahsullerini arı sütü, polen nasihat ediyorum.

Arı mahsulleri asap sistemini ve bağışıklığını da kuvvetlendirir. 1 yaştan sonra neredeyse tüm nebatsal besinleri çocuk menüsüne katabiliriz. 2 yaştan sonra yeşil çay beğendirilerek içirilebilir. 3 yaştan itibaren; anemi, gelişim ve metabolizma meseleleri için bal, dut pekmezi, polen, arı sütü, propolis, biberiye, çörek otu, kuşburnu, zencefili beslenmeye katmak ehemmiyetlidir. Adaçayı; solunum yolu enfeksiyonlarında ve sıhhatli gelişim için çocuklarda rahatlıkla kullanılabilir. 4. yaştan itibaren; ginko zekasal gelişim için, papatya ise gaz giderici olarak verilebilir.

Egzersiz de ehemmiyetli

12 yaşa kadar; kemik gelişimi için keçiboynuzu pekmezi, antioksidan olarak dut pekmezi öneriliyor. Yeniden çocuklar için C vitamini kaynağı olarak mandalina suyunu özellikle öneririm. Ayrıca kemikler için D vitamini de büyük ehemmiyet taşır. D vitaminin ana kaynağı güneştir. Bunun yanı gizeme yağlı balıklar da D vitamini açısından zengindir. Çocuklar haftada en az iki kere yağlı balık harcamalıdırlar.

Çocuklarda sıhhatli kemik gelişimi için egzersiz de büyük ehemmiyet taşır. Bu sebeple vazgeçin çocukları istedikleri kadar koşsunlar, bisiklete binsinler, yüzsünler, spor yapsınlar. Çocukların beslenmesinde havuç, patates gibi kökü yenen sebzelerin özellikle organik olmasını umursayalım. Zira kimyeviler köklerle mahsulün içine girer. Ne verirsek verelim natürel olmasına dikkat edelim. Ya siz yetiştirin ya da aldıklarınızı denetleyin.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escortümraniye escort