Site rengi

Tasarım

ALTIN 549,28
DOLAR 9,5064
EURO 11,0660
BIST 1.519
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 16 °C
Parçalı Bulutlu

Şarkı söylemek iyileştiriyor

30.06.2021
97
A+
A-
Şarkı söylemek iyileştiriyor

Şarkı söylemenin cümbüşlü olduğu kadar fiziksel, zekâsal ve sosyal sağlık kriterlerini iyileştirdiğini vurgulayan uzmanlar, şarkı söylemenin gözetici bir sağlık uygulaması olduğunu söylüyor. Şarkı söylemenin özellikle solunum yolu hastalıklarında yaşam niteliğini artırdığı saptandı. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kısmı Öğretim Abonesi Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin fiziksel, zekâsal ve sosyal açıdan pek çok faydayı olduğunu söyledi. “Sıklıkla çoğu şarkının sözlerini öğreniriz fakat seyrek dinlediğimiz bir şarkıya eşlik ederiz. Belki yalnızca bir konserde sesimizi yükseltiriz ama konutta rastgele bir işle meşgulken, vasıtayla seyahat ederken veya vasıta kullanırken dahi beğendiğimiz şarkıların laflarını yalnızca mırıldanırız. Oysa ki şarkı söylemek hem cümbüşlüdür hem de fiziksel, zekâsal ve sosyal sağlık kriterlerinizi iyileştirir.”

Solunum yolu hastalıklarında yaşam niteliğini artırıyor

İngiliz analistlerin daha derine inerek kumpaslı şarkı söylemenin solunum yolu hastalıklarından muzdarip olan bireyler üzerindeki tesirlerini araştırdıklarını ifade eden Erdoğanoğlu, “Çalışmanın neticeleri kumpaslı şarkı söylemenin KOAH veya astım gibi kronik akciğer hastalığı olan bireylerde, akciğer işlev testi neticelerini düzenlediği, yaşam niteliğini artırdığı, anksiyeteyi endişe, fobi, gerilim ise eksilttiğini göstermiştir” dedi.

– Şarkı söylemenin sıhhate yararları

– Solunum faaliyetinizi dayanaklar.

– Bağışıklığınızı güçlendirir.

– Kalbinizi kuvvetlendirir.

– Barsak etkinliğinizi uyarır.

– Kan tazyikinizi kumpaslar.

– Kanınızdaki oksijen ölçüsünü artırır.

– Şarkı söylemek stres hormonu olan kortizol bedellerinin eksilmesini sağlayarak hiddet, stres ve gerginlik bulgularını eksiltir.

– Konsantrasyonunuzu artırır.

– Hafızanızı güçlü meblağ.

– Sesiniz de zamana yenik düşer ve ihtiyarlar. Soluk borusu adaleleri seneler içinde yavaş yavaş cılızlar ve liflerinin elastiklik yeteneği eksilir. Ses daha boğuk ve kısık çıkar. Şarkı söylemek adalelerinizi güçlü tutarak, sesinizin genç kalmasını sağlar.

– Laf gümüşse şarkı söylemek altındır ve başlamak için asla geç değildir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.