Site rengi

Tasarım

ALTIN 549,28
DOLAR 9,5064
EURO 11,0660
BIST 1.519
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 16 °C
Parçalı Bulutlu

Sağlıklı saçlar için bu besinleri harcayın

20.08.2021
42
A+
A-

Türkiye son senelerde sağlık mevzusunda çok iyi bir noktaya geldi. Artık dünyanın her yerinden insanlar cerrahi teşebbüsler veya rehabilitasyon için ülkemizi seçim ediyor. Özellikle de saç ekimi mevzusunda da en çok hasta sürükleyen ülkelerden biri haline geldi. Avrupa, Ortadoğu, Amerika ve Uzakdoğu’dan saç ekimi için ülkemize hastalar gelmektedirler.

Saç ektirme kararınızın hayal kırıklığına dönüşmemesi için dikkat edilmesi gerekenleri sakın sıçramayın…

Günümüzde saç dökülmesinin artık daha öncekisi kadar korkulacak bir tasa olmaktan çıktığını söyleyen Saç Ekim ve Estetik Koordinatörü Safiye Kurt, “Zira saç ekimi sayesinde bu mesele ortadan kalkıyor. Yalnız saç ekimindeki kriterlere kesinlikle dikkat edilmesi gerekiyor” dedi.

Çoğu erkek ne yazık ki erken yaşlardan itibaren saçlarını kaybetmeye başlar. Saç dökülmesinin en ehemmiyetli sebebi hormonal ve genetik nedenlerdir. Saçını kaybetmiş bir erkekte depresif, dargın bozukluklar gibi psikolojik problemler ortaya çıkabilir ve bu şahsın özgüvenini eksiltebilir.

Safiye Kurt sağlıklı saçlara kavuşmanız için, bu ehemmiyetli gıda kaynaklarını yeteri derecede almanızı öneri ediyor…

İşte saçlarınız açısından sağlıklı besinler:

1- Ispanak – tavuk – kırmızı biber

Hem ıspanak hem de tavuk muhteşem demir kaynaklarıdır ve bu mineral eritrositlerin saç köklerine oksijen taşımasına destekçi olur. Safiye Kurt, bu oksijen akışının saçların sağlıklı uzamasının ve saç tellerinin kuvvetlenmesinin sağlanması için lüzumlu olduğunu söylüyor.

2- İstiridye

İstiridyeler en iyi çinko kaynağıdır ve çinko, sağlıklı saç gelişimi için lüzumlu hücre ayrılınması da dahil olmak üzere, bedendeki bir hayli işlev için hayati ehemmiyet taşıyan bir mineraldir. Safiye Kurt “Saçların daha yavaş uzaması ve dökülmesinin çinko seviyelerinin düşük olması ile iletişimli olduğunu” söylemektedir.

3- Tatlı patates

Tatlı patates ve portakal beğenirler listenin üst sıralarında yer almalarını ve canlı saç renklerini, yüksek beta-karoten konsantrasyonuna borçludurlar.

4- Yumurta

Yumurtalar iyi bir protein ve amino asit proteinin yapı taşları kaynağıdır. Saçınız öncelikli olarak bir protein cinsi olan keratinden yapıldığı için, Safiye Kurt perhizinizde yeterli ölçüde protein olmasının saçınızın uzaması ve kuvvetlenmesi için lüzumlu olduğunu söylemektedir.

5- Somon

Balıkta, özellikle somonda yüksek seviyede omega-3 yağ asitleri bulunur. Bunlar “içten kremleme” işlevi görür ve saç teninizin ve saçlarınızın nemli, parlak ve sağlıklı kalmasını sağlar.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.