Site rengi

Tasarım

ALTIN 738,13
DOLAR 12,8809
EURO 14,5314
BIST 1.809
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21 °C
Kuvvetli Sağanak

Pizza yiyerek zayıflayın

13.09.2021
27
A+
A-
Pizza yiyerek zayıflayın

Nihayet hayallerimiz hakikat oldu! Yayınlanan bir araştırmada, pizzanın kilo vermenize dayanakçı olduğu ortaya çıktı. Hayır, bu bir şaka değil. Ehemmiyetli olan, pizzayı ne zaman ve ne kadar gıdanızı öğrenmek.

Zafersiz perhizler

Hepimiz geçim sağlamayı istiyoruz, ancak hakikat şu ki perhiz biz bayanlar için bütün bir kabus. Şimdiye kadar en beğendiğimiz besinlerden bırakmak us almaz bir şeydi. Artık buna gerek kalmayacak.

Araştırmalar pizza yiyebilirsiniz diyor

Portekiz’den yapılan araştırmalar, haftada bir gün pizza, dondurma veya beğendiğiniz başka bir gıdayı yiyenlerin daha fazla motive olduklarını ve kilo verme mevzusunda daha fazla kararlı davrandıklarını gösteriyor.

Çalışmada iki grup insana haftalık 10.500 kalorilik bir perhiz verildi. İkinci gruptakilere, Pazar günleri istediklerini yeme izni verildi. Her iki grubun da kilo vermiş olduğu ağırlık ölçüsünde büyük bir fark yoktu, ancak bir gün izin almış olan katılımcılar perhizle sadık kalmak için daha mutlu ve motive olmuşlardı.

Bu perhizi yapmayı düşünüyorsanız, haftada bir gün zevk alacağınız besinlerden dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ehemmiyetli olan bunları her gün harcamamak ve haftanın geri kalanına sadık kalmak. Sıhhatli ve cılız günler dileriz.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.