Site rengi

Tasarım

ALTIN 738,13
DOLAR 12,8809
EURO 14,5314
BIST 1.809
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21 °C
Kuvvetli Sağanak

Perhizler parmak izi gibi bireye özel olmalı

14.07.2021
40
A+
A-

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Beslenme ve Diyetetik Kısmı Başkanı Prof. Dr. Nevin Şanlıer, medyatik perhizlerin bir hayli sağlık meselesini de birliktesi getirdiğini belirterek “Perhizlerin parmak izi gibi bireye özel olması gerekiyor” dedi.

Anadolu Ajansının haberine göre, Prof. Dr. Şanlıer, teknolojinin büyümesiyle beraber daha az fiziksel etkinlik yapan şahısların kilo meseleyi yaşadığını belirterek, Türkiye’de obezite oranının giderek çoğaldığını söyledi.

Beden ağırlığı istenilenin üzerinde olan veya kilo meseleyi yaşayan şahısların zayıflamak için dermanı medyatik perhizlere müracaat etmekte bulduğunu anlatan Şanlıer “lahana perhizi”, “elma perhizi”, “Dukan perhizi”, “Atkins perhizi” gibi muhtelif adlarla kamuoyuna duyurulan medyatik perhizlerin neticelerinin çok ağır olabileceğini belirtti.

Kesinlikle bir uzmana müracaat etin

Perhize başlamadan evvel kesinlikle hekime gidilmesi gerektiğini vurgulayan Şanlıer, perhizlerin, hekim tarafından sağlık hakimiyeti sonrası, yaş, beden ağırlığı, fiziksel etkinlik, özel gidişatlar, hastalıklar ve beslenme alışkanlığı dikkate alınarak bireye özel oluşturulmasının ehemmiyetini vurguladı. Şanlıer, şöyle devam etti:

“Medyatik perhizler reelinde bir hayli sağlık meselesini de birliktesi getiriyor. Perhizlerin parmak izi gibi bireye özel olması gerekiyor. Yanlış perhizler kalp, böbrek sıhhati ve zekâsal işlevlerde bozulma, tansiyon düşüklüğü veya yüksekliği, baş sızısı, konsantrasyon bozukluğu, asaplılık, bitkinlik, bulantı, kusma, ishal, kabızlık, safra ve böbrek taşı, adet kumpassızlığı, kuru cilt, saç dökülmesi, bazal metabolizma süratinde bozulma gibi bir hayli meseleye neden oluyor.”

Haftada en fazla 1 kilo verdirmeli

Bir Hayli bireyin şok perhizlerle aniden kilo vermeye çalıştığını anlatan Şanlıer, bu perhizlerle, yağ dokusu kaybı yerine adale kaybı asıllaştığını bildirdi. Uygulanacak perhizin hastaya en fazla haftada 0,5-1 kg verdirecek biçimde tasarlanması gerektiğini vurgulayan Şanlıer, “Tek gıdaya dayalı perhizler kısa zamanda tesirli olmasına karşın ağırlık kaybı kalıcı olmamaktadır ve yiyecek öğeleri eksik, balanssızdır” biçiminde konuştu. Şanlıer, kesinlikle haftalık hakimiyetlerle hastanın gidişatının değerlendirilmesi ve perhiz programlarında gereken tertip etmelerin yapılması gerektiğini kaydoldu.

Zayıflama mahsullerine dikkat

Piyasadaki zayıflama çayları gibi mahsullerin de kalıcı anlamda çözüm sağlamadığını, bedende akışkan ve elektrolit kaybına neden olduğunu anlatan Şanlıer “Hatta bunları çok uzun müddet kullanan şahısların bedeninde ödem oluşabiliyor. Bazı nebatlar bağırsakları çalıştırır bazı nebatlar idrar söktürücü özellik gösterir. Ancak hiçbir nebat zayıflatmaz” dedi.

Zayıflama haplarının kullanılmasını da nasihat etmeyen Şanlıer, bu haplardaki etmen maddelerin pek çok yan tesire sahip olduğunu, şuursuzca kullanılmasının vefatla dahi sonuçlanabildiğini söyledi. Bilgi lekeliliğinin insanları medyatik perhizlere ya da form çayı, zayıflama hapı gibi kusurlu uygulamalara yönlendirdiğini dile getiren Şanlıer, “Medyada beslenme ile alakalı eğitim almamış, mevzunun uzmanı olmayan pek çok şahıs tekliflerde bulunuyor. Bu cins yanlış manipülasyonlara haysiyet etmemek gerekir. İnsanlar bu mevzuda daha akıllı, şuurlu ve alakalı olmalılar ve sağlıklarını bozacak uygulamalardan sakınmalılar” ifadelerini kullandı.

Yeterli ve balanslı beslenme biçiminin, bir alışkanlık ve yaşam stili haline getirilmesi gerektiğini vurgulayan Şanlıer, kumpaslı olarak fiziksel etkinliğin de yapılmasının da ehemmiyetli olduğuna sözlerine ilave etti.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.