Site rengi

Tasarım

ALTIN 738,13
DOLAR 12,8809
EURO 14,5314
BIST 1.809
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21 °C
Kuvvetli Sağanak

Perhiziniz genetiğinize uygun olmalı

20.05.2021
113
A+
A-

Fertlerin genetik yapılarının birbirinden değişik olduğunu belirten Genetik Uzmanı Doç.Dr.Korkut Ulucan, genel olarak hazırlanan perhiz listelerinin her zaman işe yaramadığını kaydoldu. Doç. Dr. Ulucan, fabrikasyon perhizler yerine şahsın genetik yapısına uygun olarak hazırlanan perhizleri uygulanması gerektiğini vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Kısmı öğretim görevlisi Doç. Dr. Korkut Ulucan, fertlerin genetik yapıları birbirinden değişik olduğu için, fabrikasyon perhizlerdense şahsa özel perhizlerin daha uygun olduğunu kaydoldu.

Doç. Dr. Ulucan, bireylerin genetik yapısına uygun hazırlanabilecek perhizler ile bedene uygun beslenme programlarının oluşturulabileceğini belirterek şu önerilerde bulundu:

“Sıhhatli beslenme yalnızca uygun kiloda kalmamıza değil, ileride alana gelebilecek bir hayli hastalığın da önüne geçmemizi sağlar. Bu sayede gerçeğinde farkında olmadan bir hayli hastalığın da önüne geçmiş oluruz.

Fertlerin genetik yapıları birbirinden değişik olduğu için genel olarak uygulanan her zaman işe yaramamaktadır. Ancak genetik yapımıza uygun hazırlanabilecek perhizler ile bedenimize uygun beslenme programları oluşturabiliriz. Misalin folik asitten zengin gıdaların harcanması bereketlidir ancak folik asidi metabolize eden genlerde meseleler var ise o zaman hipotez ettiğimiz gibi fazla tüketim verimden çok hasar vermektedir.

Aynı biçimde D vitamini için de eş şeyleri söyleyebiliriz. Günümüzde ehemmiyetli gıdaların ve içindeki makro ve mikro biyo-bereketli molekülleri metabolize eden bir hayli gendeki varyasyonlarına tespit etebiliyor, metabolizmaları için hipotez ve önerilerde bulunabiliyoruz.

Bizlerden aldıkları neticeye göre diyetisyenler de fertlere özgü, şahsi perhiz programları hazırlayabiliyor.

Nasıl genetik yapımıza uygun spor ve egzersiz programları ile uygun atletik etkinlikte daha galibiyetli olabiliyorsak, aynı biçimde uygun beslenme programları ile yeterli beslenme sağlar, optimal beden kompozisyonuna erişebiliriz.”

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.