Perhiz yapmak mı sıhhatli beslenmek mi

İnsanların “Rejimdeyim” ya da “Perhiz yapıyorum” demekten beğenmediklerini söyleyen Sunucu Özge Uzun’un programına misafir olan Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, danışanlarına o tümceyi kurmalarını menettiğini söyledi.

Çıtak danışanlarına sorduğu ‘Perhiz nedir’ sualine aldığı yanıtları söyledi: Bedek ödemek, aç kalmak…

Uzm. Diyetisyen Çıtak, perhize başlamanın insanların gözünde makûs bir imajı olduğunu söyledi ve “Perhize başlıyorum” yerine “Sıhhatli beslenmeyi bileceğim” denmesi gerektiğinin altını çizdi.

İşte perhiz yapmak ve sıhhatli beslenmek arasındaki farklar…