Site rengi

Tasarım

ALTIN 754,45
DOLAR 13,0691
EURO 14,8758
BIST 1.804
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15 °C
Yağışlı

Nebat çayları karıştırılınca tesirini kaybediyor

16.07.2021
83
A+
A-

Kış mevsiminde bağışıklığı kuvvetlendirmek veya grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkları daha tez atlatmak emeli ile içilen nebat çaylarının tüketiminde bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar çayların sade harcanması gerektiğini belirtiyor. Zira öbür nebatlarla karıştırıldığında nebat çaylarının tesiri eksiliyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Beslenme ve Perhiz Uzmanı Gizem Köse, özellikle kış aylarında tüketimi artan nebat çaylarının karıştırılması halinde tesirlerinin eksilebileceğini vurgulayarak bir arada değil, tek tek harcanmasını önerdi.

Karmaşık olmayan nebat çaylarını çocuk, erişkin veya yaşlıların günde 2 fincan harcayabileceğini söyleyen Dyt. Gizem Köse, “Kantaron, enginar, hindiba, karabaş, civanperçemi gibi çaylar kapsadıkları değişik etmen maddeleri ile ilaç etkileşimlerine neden olabilmektedir. Dolayısıyla bu gruplarda özellikle ilaç kullanan fertler evvelinde hekimine danışmalı ve bu mevzuda onay almalıdır” diye konuştu.

Bazı karmaşık nebat çaylarının karaciğeri yorduğunu böylece bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek bir yana daha da zayıflatabildiğini dile getiren Dyt. Köse, “Benim teklifim her nebat çayının sade olarak harcanması ve boğazda ağrı var ise ılıkken bal ilave edilmesi doğrultusundadır” ifadelerini kullandı.

bitki çayı

Hangi nebat çayı nelere iyi geliyor

Her nebat çayının değişik tesirleri olduğunu belirten Dyt. Köse hangi nebat çayının nelere iyi geldiğini anlattı…

Kış çayı olarak satılan çayların çok karmaşık olmamasına dikkat edilmeli. Kuşburnu, adaçayı, karanfil, tarçın, zencefil ve papatya gibi karışımlar tüketime uygundur. Ancak muhtemel oldukça her çayı tek başına harcayarak bağışıklık sisteminizi daha güçlü hale getirebilirsiniz. Her çay ayrı ayrı harcandığında gün alternatifiniz de olmuş olur.

Özellikle adaçayının antimikrobiyal tesiri sayesinde mikroplardan ve bakterilerden koruma özelliği vardır. Hafif bitkinlik bulgusu vaziyetinde hastalıklardan korunma emelli adaçayı harcanması nasihat edilmektedir.

Kuşburnu

Kuşburnu kısa zamanda demlenmeli

Kuşburnu iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde en çok kullanılan nebattır. Ancak demlenmesi sırasında kayba uğrayabilmektedir. Bu surattan uzun süreli demleme operasyonu uygulanmamalı, muhtemel olduğunca süratli bir biçimde tamamlanmalıdır. Zira uzun zaman beklendiğinde içerisindeki C vitamini okside olarak kaybolmaktadır.

Ateşli hastalıklarda zencefil ve nane kullanılabilir

Nane çayı gribal enfeksiyonlarda ateş vaziyeti de varsa bedenin ısınmasını ve terlemesini sağladığı için kullanılmaktadır. Harcanan çaya taze olarak da ilave edilebilir. Aynı biçimde zencefil de ateşli hastalıklarda kullanılabilir ayrıca akciğerlerdeki enfeksiyonun bedenden çıkarılmasında da yararlıdır.

Kırmızı çay

Kırmızı çay, beden mukavemetini artırıyor

“Kırmızı çay” olarak da öğrenilen roibos nebatının çayı da beden mukavemetini artırmaya destekçi olur. Ayrıca tarçınla birlikte hakimiyetini de dayanaklar. Günde 1 fincan harcanması uygundur.

Adaleleri yasemin ve papatya ile dinlendirin

Yasemin ve papatya çayları bitkinlik ve halsizlik gidişatlarında adalelerin dinlenmesini sağlar. Özellikle kış aylarında günde 1 fincan harcanması nasihat edilir. Akşam saatlerinde harcandığında uykunun tertip edilmesine destekçi olur. Kumpaslı uyku, bedenin derlenmesini ve bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar. Böylece dolaylı yoldan enfeksiyonlara karşı gözetici olabilmektedir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.