Site rengi

Tasarım

ALTIN 524,31
DOLAR 9,2220
EURO 10,7186
BIST 1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21 °C
Hafif Sağanak

Nebat çayının günde 3 fincandan aşırısı tansiyona hasar

29.08.2021
45
A+
A-
Nebat çayının günde 3 fincandan aşırısı tansiyona hasar

Kan şekerini tertip etmeden durgunlaştırmaya, yağ yakmadan mikroplara karşı savaşmaya, bunalımdan mide bulantısına kadar pek çok bereketi bulunan nebat çayları aynı zamanda perhiz sürecini de destekliyor. Nebat çaylarının yeterli ölçüde harcanması gerektiğini söyleyen Medical Park Gaziosmanpaşa Sağlık Kurumu Beslenme ve Perhiz Uzmanı Merve Gülünay, günde 2-3 fincandan fazla nebat çayı harcamanın tansiyon problemine yol açabileceğini söylüyor.

Nebat çaylarının ehemmiyetli birer natürel şifa kaynağını olduğunu dile getiren Beslenme ve Perhiz Uzmanı Merve Gülünay, “Kültürümüzde şifalı otların bolca bulunması, çocuktan büyüğe herkesin nebat çayı kullanımının çoğalmasına neden oldu. Her yiyecek gibi nebat çaylarının da bedene büyük yararları bulunuyor. Ancak nebatların kapsadığındaki bazı maddelerin fazla harcanması da hasara yol açabilir. Bu surattan harcarken ölçü ve demleme vakitlerine dikkat etmek ehemmiyet taşıyor. Fazla harcama vaziyetinde toksik tesire neden olabileceği gibi demleme müddetini de vasati 3-5 dakikada yakalamak gerekiyor. Öte yandan günde 2-3 fincandan fazla nebat çayı içmek, tansiyon problemine de yol açıyor” diye konuştu.

Dyt. Merve Gülünay, nebat çaylarının hangi hastalıkların rehabilitasyonuna destek olabileceği, yararları ve nasıl harcanması gerektiği ile alakalı bilgi verdi.

Kan şekerini tertip edici Chai çayı

Chai çayı, özellikle kansere karşı savaşan ve bağışıklık sistemini güçlendiren bir hayli antioksidan ve fitokimyasal kapsıyor. İçeriğinde bulunan tarçın ve zencefil özütleri sayesinde soğuk kış günleri için iyi bir grip savar. Özellikle adet yarıyıllarındaki bayanlarda oluşan tatlı hamlelerini önlemede ve adet sancılarını dindirmede rol oynuyor. Sindirim ve pankreatik enzimleri uyarıcı tesiriyle kan şekerini tertip etmenin yanı gizeme doygunluk hissi vererek metabolizmanın daha süratli çalışmasına da dayanakçı oluyor.

Chai çayı

Gençlik iksiri beyaz çay

Zengin “kateşin” içeriğiyle metabolizmayı süratlendirmenin yanı gizeme yağ yapımı üzerinde baskılayıcı tesir oluşturarak kumpaslı tüketiminde kilo vermeye dayanakçı oluyor. Antioksidan yapısıyla kanser yaradılışındaki ehemmiyetli faktörlerden olan hür radikalleri eksilterek hastalıklarla başa çıkmada tesirli rol oynuyor. İçeriği ile kolajen tahribini hudutlandırıp, cilde elastiklik veren elastin maddesinin eksilmesini önlüyor. Cildi hoşlaştırarak ihtiyarlama, buruşukluk gibi gidişatların önüne geçerek sıkı ve pürüzsüz cilt yaradılışını destekliyor. Damarları genişletici tesiriyle kalp sağlığına gözetirken, iyi kolesterolün yükseltilmesi, makûs kolestrolün ise düşürülmesine dayanakçı oluyor.

Yağ yakıcı yeşil çay

İçeriğindeki “epi-gallo-kateşin-3-gallat EGCG” biyolojik ögesi sayesinde metabolizmayı süratlendirerek yağ yakımını destekliyor. Kateşinin tesiriyle sindirim enzimlerinin etkinliğini yavaşlatarak, bağırsaktan emilimini eksiltip kilo kaybını artırmaya dayanakçı oluyor. Kumpaslı tüketiminde özellikle ten altı karın yağları ve kandaki trigliseritin düşmesi üzerinde faal rol oynuyor Böbrekler tarafından salınan anjiyotensin dönüştürücü enzime bağlı kan tazyikini tertip ederek tansiyonun düşürülmesine dayanakçı oluyor. Yüksek antioksidan içeriğiyle Deoksirübo Nükleik Asit zararı, kanser gibi bir hayli hastalığın önlenmesinde faal olup bedende hasarlı maddelere karşı kalkan misyonu yapıyor. Anti-inflamatuvar tesiriyle ülseratif kolit, Chrohn gibi bağırsak hastalıklarının tesirlerini eksiltilmesine destek oluyor.

yeşil çay

Mikroplarla savaşan ıhlamur

Soğuk algınlığı ve gribin en ananesel rehabilitasyon usulü olan ıhlamur çayı, bu hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı gizeme öksürük için de kullanılan iyi bir destekleyici kalitesindedir. İçeriğiyle boğazda oluşan tahrişleri önlerken, ağrı kesici ve cerahat giderici tesiriyle tahrişlerin onarımına da dayanakçı oluyor. Yatıştırıcı özelliğiyle de strese karşı tesirli ve ayrıca hastalık vaziyetinde terletici etkisine hafifletiyor. İdrar söktürücü özelliğe sahip ıhramur çayını 6 aydan büyük bebekler dahil her fert rahatlıkla harcayabiliyor.

Bunalıma karşı papatya çayı

Papatya çayı, asapları yatıştırıcı ve durgunlaştırıcı tesiriyle natürel antidepresan olarak adlandırılıyor. Strese bağlı uyku problemleriyle savaşarak uykusuzluğun önlenmesinde dayanakçı oluyor. Özellikle bayanların regl yarıyılında yaşadığı gerginlik ve adet sancılarının yatıştırılmasında fayda sağlıyor. İçeriğindeki alfa bisabolol ve azulene nedeniyle ülser, mide yanması gibi mide rahatsızlıklarına karşı iyi geliyor. 6 aydan büyük bebeklerde gaz spazmlarının önlenmesinde kullanılabiliyor. Papatya çayında dikkat edilmesi gereken ehemmiyetli bir nokta; papatya çeşitlerinin bir hayliyi zehirli olduğu için, çayın üretiminde kullanılacak kurutulmuş papatyalar emin yerlerden alınmalıdır.

papatya çayı

Annelere ve çocuklara rezene çayı

6 aydan büyük bebeklerden annelere kadar her yaş grubuna bereketli olan rezene çayı adaleleri yumuşatarak spazmlara iyi gelerek gaz ve kabarıklığı eksiltir. Anne sütünün imalini artırır. Kadınlarda östrojenin tesirlerini artırdığından adet evveli belirti ve menopoz yarıyılına iyi kazanç. Antimikrobiyal tesiriyle bağışıklığı güçlendiriyor. İştah problemi olup yemeyen çocuklar da kumpaslı tüketiminde iştah artırıcı özelliği bulunuyor.

Mide bulantısına karşı nane çayı

Antioksidan özelliğiyle virüs, ur ve bakterilerle savaşarak bedeni koruyor. Yatıştırıcı tesiriyle mide yanması, mide bulantısı gibi vaziyetlerde pozitif tesir yaratıyor. Reflü hastalarında mide ekşimesini eksiltiyor. İçeriğinde bulunan uçucu bileşenlerle boğazın yumuşamasına ve kuruluğun giderilmesine dayanakçı oluyor.

nane çayı

Enfeksiyon düşmanı kuşburnu

C,B1,B12 gibi yoğun vitamin içeriğiyle bedene devingenlik sağlayan ve bağışıklığın destekleyen nebat çaylarının baş tacı olarak nitelendiriliyor. Antioksidan yapısıyla enfeksiyonlara karşı vücudu koruyor. İçeriğiyle faal bir kan arınıcısı ve raşitizm ilacı olarak görülüyor. Kronik bitkinliği olan fertlere enerji veriyor. A vitamini ve karotenoid içeriğiyle göz sağlığına gözetiyor.

Natürel antibiyotik isme çayı

Yapraklarında bulunan natürel antibiyotik sayesinde bağışıklığı güçlendiriyor. Soğuk algınlığı vaziyetlerinde hem bakteri artmasını maniler hem de öksürüğün giderilmesine dayanakçı oluyor. Buğusunun solunması vaziyetinde sinüslerin ve akciğerin arınılmasına da destek veriyor. İshalin eksiltilmesinde ve mide kramplarında faal. Asetilkolini bölen enzimi yok etme özelliğiyle belleği güçlendirerek, beyin gelişimini destekliyor. Fakat östrojen içeriğiyle ergenlik evveli çocuklar için ve kasılmalara neden olduğundan gebelik yarıyılında kullanılmaması öneriliyor.

ada çayı

Durgunlaştırıcı melisa çayı

Yatıştırıcı içeriğiyle düşük ve orta bunalım rehabilitasyonuna iyi geliyor. Bunun yanı gizeme hazımsızlık, gaz, kabarıklık, kolik gibi sindirim sistemi meselelerinin giderilmesine dayanakçı oluyor. Yapraklarında bulunan uçucu yağ sayesinde virüslerle savaşmada ve özellikle uçuk virüsünün üzerinde faal rol oynuyor. İçerisinde bulunan maddelerden biri olan rozmarinik asitin beynin bilme ve idrak etme işlevlerini artırmada dayanakçı oluyor.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.