Site rengi

Tasarım

ALTIN 526,44
DOLAR 9,2620
EURO 10,7921
BIST 1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 19 °C
Sağanak Yağışlı

Nar suyu bünye için en güçlü antioksidan

20.07.2021
98
A+
A-

Havaların soğumasıyla gribal hastalıklarda çoğalış olduğunu belirten uzmanlar, hastalıktan korunmak için nar suyu içilmesini, içeriğindeki birçok faydalı biyoaktif bileşenler sayesinde ‘en güçlü’ antioksidanlar arasında sayılan nar suyunun sofralardan noksan edilmemesini öneriyor.

Kış günlerinin en hoşlanılan meyvesi nar, minik – büyük herkesin imdadına yetişiyor. Narın içeriğinde yer alan birçok faydalı biyoaktif bileşen sayesinde çok güçlü bir antioksidan olduğunu söyleyen uzmanlar, nar meyvesinin ve suyunun kesinlikle harcanması gerektiğe dikkat topluyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bvefat Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, 100 ml. nar suyunun erişkin bir insanın günlük C vitamini lüzumunun yüzde 16’sını karşıladığını söyledi. Nar suyunda yoğun olarak B vitamini ve potasyum olduğuna da işaret eden Prof. Dr. İnanç, “Nar suyu özellikle kapsadığı antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor” dedi.

nar suyu

Hastalıklardan narla korunun

Hastalıkları ihtiyata mevzusunda bağışıklık sisteminin bedenin en ehemmiyetli sistemi olduğunu ifade eden Prof. Dr. İnanç, narın verimlerine ait şu balakaları verdi:

“Grip her sene dünyada birçok bireyde görülen bir hastalıktır. Son senelerde, gribe karşı kullanılan ilaçlara büyüyen direnç, bilim insanlarını natürel antiviral moleküller üzerinde araştırma yapmaya teşvik etmiştir. Bu natürel moleküllerden en ehemmiyetlisi de kapsadığı antioksidanlar sebebiyle nar ve nar suyudur. Nar polifenol özütünün gribe tesirini araştırmak emeliyle yürütülen bir çalışmada, narda bulunan antioksidan özellikli polifenolerin, grip virüsünün kırmızı kan hücrelerinde kümeleşmesini önlediği gösterilmiştir. Netice olarak, kış aylarında da yeterli ve balanslı beslenmenin yanı gizeme, gripten korunmak ve grip olunduğunda rehabilitasyon emeliyle nar suyu tüketiminin faydalı olabileceğini dikkate almamız gerekmektedir”.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.