Site rengi

Tasarım

ALTIN 566,85
DOLAR 9,8254
EURO 11,4802
BIST 1.480
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15 °C
Parçalı Bulutlu

Mideniz için soda yerine suyu seçim edin

31.05.2021
56
A+
A-

Bayramda reflü ve mide rahatsızlıkları tatlı ve hamur işi tüketimine bağlı olarak çoğalıyor. Özellikle ülser, gastrit, iltihabi bağırsak hastalıkları ve karaciğer rahatsızlığı olanların mübalağalı ölçülerde ve sıklıkta yeme içme faaliyetinden uzak durmaları gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Reflüyü tetikleyen unsurlar arasında yenilen besinlerin cinsi kadar ölçüyü bulunuyor. Ölçü olarak az yemeyi muvaffak olabilirsek şikayetler de eksilir” dedi.

“Oruç sonrası gerçeğinde reflü tetiklenir demek doğru değil” açıklamasında bulunan Prof. Dr. Melih Özel, “Ancak şayet oruç yakalanırken sahura kalkmadan 24 saat aç beklenilmiş ise ya da oruç yakalanmasının doğru olmadığı şiddetli gastrit, peptik ülser, iltihabi bağırsak hastalıkları gibi rahatsızlıklar varsa bunların tutuşması mevzubahisi olabilir. Oruç sonrası makul ve dikkatli beslenme alışkanlıklarını sürdürmekte fayda var” biçiminde konuştu.

Baharatlı yiyecek tüketimi

Genel olarak baharatlı, ekşi, acı besinlerin, gazlı meşrubatların dikkatli harcanmasının ehemmiyetli olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Ayrıca şerbetli tatlılar, kafein kapsayan meşrubatlar, kakao, çikolata, narenciye ve suları hakimiyetli, makul ve dikkatli harcanmalı” dedi.

Rehabilitasyon için soda içilmemeli

Dikkatli yemek ve rahatsız olmamanın temel ilke olması gerektiğini vurgulayan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, “Rahatsız olunduğunda bunu başka besin ve meşrubatlarla düzenlemeye çalışmak doğru değil. Özellikle bu kasıt ile soda ya da gazlı meşrubatlar içilmesini netlikle önermiyoruz” açıklamasında bulundu.

Suyun en iyi meşrubat olduğunu belirten Prof. Özel, “Ana öğünleri sıçramamak ve ufak ara öğünler yemek en uygun beslenme şekli. Bundan netlikle soda içilmesin gibi bir ileti verdiğimiz anlaşılmasın. Bu cins meşrubatlar neşe için içilecek şeylerdir ve mübalağa etilmediği sürece harcanmalarında mahzur yoktur. Ancak rehabilitasyon emeli ile içilmemeli” dedi.

Fazla nane limon reflü yapabilir

Mide veya bağırsakları gevşetmek için klişe halinde kulaktan kulağa aktarılan ve bilimsel yardımı olmayan bazı yaklaşımların olduğunu belirten Prof. Dr. Melih Özel, “Genel olarak ishal olan hastalar yağsız beslenmeli. Yağsız yoğurt çorbası, pirinç lapası ve patates haşlaması ehemmiyetli bir ishal perhizi taşıtıdır” dedi. Nane – limon mevzusunun da münakaşalı olduğunu söyleyen Prof. Özel, “Bağırsak bozukluğunda ılık ve yumuşatıcı bir meşrubat olarak millet arasında kullanılıyor ama nanenin ve limonun reflü yaratabileceğini usta yakalamak zorunlu” açıklamasında bulundu.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.