Site rengi

Tasarım

ALTIN 549,28
DOLAR 9,5064
EURO 11,0660
BIST 1.519
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 16 °C
Parçalı Bulutlu

Meyve suyu hakkında bilmemiz gerekenler

04.07.2021
50
A+
A-

Hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirten uzmanlar, güçlü bir bağışıklık sistemi için de bol bol vitamin kapsayan, antioksidan ve mineral açısından güçlü meyve sularının harcanmasını öneriyor.

Meyve sularının sağlıklı bir perhizde özel bir yeri olduğunu kaydolan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bvefat Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, meyve sularının özelliklerini ve sıhhate verimlerini anlattı ve “Sofranızdan meyve suyunu noksan etmeyin” dedi.

Portakal suyu

Bir bardak portakal suyu günlük C vitamini lüzumunu karşılıyor. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve muhtelif mineralleri kapsayan portakal suyunun, kanser hücrelerinin gelişimini önlediği ve kılcal damarları kuvvetlendirdiği biliniyor.

Kayısı suyu

Bir bardak kayısı suyu günlük A vitamini lüzumunun 1/3’ünü karşılayacak bedele sahip. Kayısıda bulunan perhiz posası yalnızca kabızlık değil, duyarlı bağırsak hastalığı, apandisit, hemoroid, diş hastalıkları, şeker hastalığı, kalp hastalıkları ve sütun kanseri gibi hastalıkların yaradılış tehlikesini eksiltiyor, bağırsakların kumpaslı çalışmasını sağlıyor.

Üzüm suyu

Üzüm suyu A, B ve C vitaminlerinden zengin olmasının yanı gizeme bol ölçüde potasyum ve demir kapsıyor. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde bedende oluşan serbest radikallerle savaşarak, hücrelerdeki aşınmışlığı eksiltiyor ve bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlıyor.

Şeftali suyu

Şeftali suyu A ve C vitaminin yanında güçlü bir antioksidan ve A vitamini etkinliği gösteren beta karoten bakımından zengin bir meşrubattır. Kapsadığı perhiz lifleri ve antioksidan maddeler, kalp damar sıhhatinin korunmasında ve kanserden korunmada tesirli.

Nar suyu

Kolesterol ve şekeri dengeleyerek kalp sıhhatini gözeten nar suyu kanser hücrelerinin büyümesini de yasaklıyor. Ayrıca bağırsak asalaklarını da düşürmede tesirlidir.

Vişne suyu

Ateşli hastalıklara karşı güçlü bir silah olan vişnede A vitamini ve potasyum bulunur. Kandaki asitleşmeyi de arınan vişne suyu mide ve karaciğerin kumpaslı olarak çalışmasını da sağlar.

Elma suyu

Elma bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği olan B3, E vitamini ve potasyum kapsıyor. Kan şekerini hakimiyet altında yakalayan elma suyu baş sızısına da iyi geliyor.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.