Site rengi

Tasarım

ALTIN 930,67
DOLAR 15,9793
EURO 16,8074
BIST 2.393,61
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21 °C
Açık

Konutunuzda selülit masajı yapın

26.08.2021
152
A+
A-
Konutunuzda selülit masajı yapın

Hormon bozuklukları, dokusal dolaşım bozuklukları, fizyolojik olmayan süratli kilo alıp vermeler, kasaktivitesinin noksanlığı ve bilinmez bir hayli etken selüliti oluşturuyor ve tüm bayanların büyük tasayı oluyor.Kilo vermekle selülitin son bulmayacağını belirten Profesyonel Masaj Terapileri Uzmanı Mehmet Sökmen, selülit masajının bu mevzudaki verimlerine değindi ve tekniği hakkında bilgiler verdi.

Hanımlar selülitleri için kendi kendilerine nebatsal yağlar eşliğinde şu kısa masaj tekniklerini uygulayabilirler:

-Kalçalara ilk hafta yumuşak yoğurma ve saat doğrultusuna göre dairevi, sonraki zamanlarda kalçalara alttan olmak üzere yukarıya bitim yerine dek öfloraj sıvazlama, dairevi petrisaj yoğurma, dikey petrisaj ve parmak ucu iğne daldırma manipülasyon usulünü uygulayabilirler.

-Diz kapağı üzeri tüm basen kısımları ilk hafta; dikey ve iki el çapraz öfloraj, parmak ucu iğne daldırma, Sonraki zamanlar ise tüm bu hareketlerle beraber dikey ve avuç içi petrisaj, iki el çapraz petrisaj manipülasyonlarını uygulamalıdırlar.

Nebatsal yağlar kullanılmalı ve fazla tazyik uygulanmamalı

Asla yüksek tazyikli yoğurma yapılmamalıdır. Netlikle nebatsal yağlar kullanılmalıdır. Kalçalar dahil olmak üzere basen kısmının tamamı diz kapaklarına kadar olan bölgeler selülit bölgeleridir. Hanımlar ellerini kullanarak rahatlıkla kendilerine selülit için masaj yapabilirler. Uygulama zaferi, nebatsal yağlar ile masaj tazyikini ve manipülasyon tekniklerini yeterli kullanmalarına bağlıdır. Çok fazla tazyik ve yoğurma uygulanması, ödemlere ve kılcal damarların patlamasına yol açar.

Yağ sürmeden evvel alerji testi yaptırın

Beden hoşgörüleri değişik olduğundan alerji testi yaptırılmadan asla yağ bileşenleri kullanılmamalıdır. Kol dirsek altına çok az yağ bileşeni sürülerek 20dakika beklenir, kızarıklık veya rastgele bir mesele yoksa rahatlıkla uygulanabilir. Yağların bir hayliyi çok faal ve yakıcıdır, bu husus netlikle göz önüne alınmalıdır. Aksine cildinizde ciddi yanıklar oluşabilir.

Selülit için nebatsal yağlar

Zambak yağı, keten yağı, ardıç yağı, portakal yağı, buğday yağı, nane yağı, susam yağı, yasemin yağı, anason yağı, rezene yağı, lavanta yağı, limon yağı, biberiye yağı, jojoba yağı, çemen yağı.

Adet ve gebelik yarıyılında dikkat

Bayanların adet ve gebelik yarıyıllarında damar yapılarındaki iç tazyik bedeli çok yüksek olduğundan,bedenlerine şuursuzca masaj veya kese yapmamalıdırlar zira damar yapısı hem vücudunkendi iç tazyiki ile hem de şuursuzca yapılacak sert bir masaj veya keselenme neticeyi iç ve dış tazyik altında kalıp ezilerek hasar görecektir.

Ödem ve varisi olanlara masaj yasak

Ödem ve varis gibi tıkanmaları olanlar, sıradan masaj da dâhil hiç bir masajı almamalıdırlar. Bunun için çok hafifbaskı teknikleriyle yapılan lenf drenaj alınabilir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escortümraniye escort