Kivi perhizi 4 günde 2 kilo verdiriyor

Süratli zayıflamak için şok meyve perhizi mi arıyorsunuz, o zaman kivi perhizi ile 4 günde 2 kilo verdiren perhiz listesini deneyebilirsiniz. Kivi, genelde deniz seviyesinden 600-2000 metre yükseklikte yetişen ana vatanı Çin olan bir meyvedir. Meyve olarak harcanmasının yanı gizeme kozmetikte, tıpta ve muhtelif alanlarda da kullanılır.

Vitamin ve mineral ambarıdır. C, B, E ve A vitamini açısından zengindir, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir ve fosfor kapsar. Soğuk algınlığına karşı şifadır. Cildi zehirli maddelerden temizleten kivi, selüliti eksiltmek için de oldukça tesirlidir. Kivinin en ehemmiyetli özelliklerinden bkocaman da kilo vermeye dayanakçı olmasıdır.

Kivi, kaç kaloridir?

100 gram kivi 60 kaloridir.

Kivi perhizi 4 gün sürer ve her öğünde kivi harcanır.

4 günlük kivi perhizi menüsü

Kahvaltı: 1 kivi, 1 su bardağı yoğurt, 1 dilim tost ekmeği

Ara öğün: 1 olgun kivi

Öğle: Sebze çorbası, doyana kadar kivi

Ara öğün: 1 olgun kivi

Akşam: 1 kivi, 2 haşlanmış yumurta, 1 tabak sebze yemeği veya 100 gram et

Yemekten sonra rahat yatmanız ve midenizi yatıştırmak için papatya çayı gibi bir bitkisel çayı şekersiz olarak tüketebilirsiniz.

Perhiz boyunca şekersiz çay ve su hariç öbür meşrubatları harcamak yasak. Kivi perhizini 4 günden fazla uygulamayın, tekerrür aynı perhizi uygulamadan en az 4 gün bilave etmelisiniz. Tecrübeler gösteriyor ki bu perhiz size 4 günde 2 kilo verdiriyor.

İhtar: Kivi perhizini, süratli bir biçimde kilo vermeyi sağladığı ve düşük kalori alımı hakikatleştiği için hekiminize danışmadan asla uygulamayın.