Site rengi

Tasarım

ALTIN 793,64
DOLAR 13,4726
EURO 15,2894
BIST 2.011,16
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 3 °C
Karla Karışık Yağmurlu

Kışın bebek beslenmesi nasıl olmalı

17.04.2021
77
A+
A-

Havaların soğuması sebebiyle bebeğinizin hastalanmasından korkuyor musunuz? Oysaki kış mevsiminde bebeğinize verebileceğiniz bir hayli gıda onların bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalanmalarını maniler. Uzman Diyetisyen Yeşim İşgüzar, kış mevsiminde bebeklere iyi gelecek, onları muhtelif hastalıklardan gözetecek yiyecekleri sıraladı.

– Bitirici gıdalara 6. ayda bir çay kaşığı ile başlanmalı, giderek ölçüyü ve çeşidi artırılmalıdır. 6-12 aylık yarıyılda bebek her istediğinde emzirilmelidir. Emzirmenin yanında yeterli ölçüde besleyici ve bitirici gıdalardan bebek anne sütü alıyorsa günde 3 defa, bebek anne sütü almıyor ise günde 6 defa verilmelidir.

– 12 ay-2 yaş yarıyılında yeniden bebek her istediğinde emzirilmeye devam edilmelidir. Bunun yanında günde 5 defa, her seferde 1 su kadehi veya 1 kase olmak üzere, yemeklerden baharatsız, az tuzlu ve az yağlı verilmelidir.

– Kışın bebeğinizin bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek sebze pürelerinin verilmesine, anne sütü yeterli olduktan sonra 6. ayda başlanabilir.

– Bebek hastaysa, hastalığı zamanınca ve sonrasında, sıradandan daha fazla emzirilmeli ve öğün rakamı artırılmalıdır. Hastalıktan sonra, bebek her öğününde muhtemel olduğunca beslenmeye teşvik edilmeli, kaybettiği ağırlığı kazanana ya da yeterli gelişmeyi sağlayana kadar bu böyle devam etmelidir.

– Kış aylarında bebeğinizin içini ısıtacak çorbalara 4. veya 6. aydan sonra başlanabilir Karmaşık sebze çorbası, sebze çorbası, hububat çorbaları, tarhana çorbası, yoğurtlu yayla çorbası, kırmızı mercimek çorbası.

– Protein, demir ve çinko güzergahından zengin olan et; kıyma ya da püre biçiminde, 5. aydan itibaren çorbalara ilave edilerek verilebilir. Tavuk ve kılçıksız balık eti de çocuklar için önerilir.

– Lif bakımından zengin olan bakliyatlar, kışın bebekler için uygun besinler arasında yer alır. Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi yiyecekler, 6. aydan itibaren verilebilir. Kabuksuz kırmızı mercimek ise anne sütü verilmeyen çocuklara 4. aydan itibaren yedirilebilir.

– Bebeği beslemede kullanılan tüm malzemelerin pak olmasına dikkat edilmelidir. Bitirici yiyecekleri bebeğe verirken kaşık ya da kadehle besleme usulü kullanılmalı, asla biberon kullanılmamalıdır.

– Hazırlanan bitirici yiyecekler şayet buzdolabında muhafaza edilemeyecekse 2 saat içinde harcanmalıdır.

ETİKETLER: , ,
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.