Site rengi

Tasarım

ALTIN 566,85
DOLAR 9,8254
EURO 11,4802
BIST 1.480
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15 °C
Parçalı Bulutlu

Kış mevsiminde kilo vermek daha kolay

04.07.2021
71
A+
A-

Diyetisyen Gül Destekçi, mevsim farklılıklarında kilo alındığına dikkat toplayarak, “Mevsim farklılıklarında dikkat etmek gerekir zira beden kendini mevsime adapte eder. Metabolizma da mevsimle beraber değişir. O yarıyıldaki başkalaşıma ayak uydurmak için beden kilo alır. Farklılığa adapte olma yarıyılında beden bunu kilo alarak gösterir” diye konuştu.

Kış mevsiminde kilo verme programlarının daha zaferli olduğunu da laflarına ilave eden Destekçi, “Kış yarıyılında yağlanma çoğalır zira soğukla gayret edebilmek için yağ oranı fazla olmalıdır. Kilo çoğalır ancak beden daha kumpaslı beslenmeye geçtiği için, hayat daha kumpaslı olduğu için kış yarıyılında kilo verme programları daha zaferlidir” ifadelerini kullandı.Kilo vermeyi kısa yarıyıla sıkıştırmamak gerektiğine vurgu yapan Destekçi, “Kilolu bir birey şimdiden başlayarak yaza kadar kilo verebilir” dedi. Sıhhatli kilo vermenin perhizle beraber sporu da içeren bir programla asıllaşabileceğini kaydolan Destekçi, gıdaları sıhhatli seçmenin yanında hakimiyetli harcamanın da ehemmiyetli olduğunu söyledi.

Bir otel için perhiz büfesi oluşturduklarını belirten Destekçi, “Perhiz mutfağıyla bu kapsamda perhizde olanların harcayacakları yiyeceklerin yanında, muhtelif hastalıkları bulunan şahıslara uygun besinler de hazırlanıyor” dedi.Tatilde perhiz yapmakta güçlük çekildiğini belirten Destekçi, “Tatil genellikle yaz mevsiminde yapılır. Bu büfeyle hem perhiz yapanları hem de hastalığı olan şahısları düşündük. Otele gelen birey hem tatil yapabilecek hem de perhizine devam edebilecekleri bir büfeye sahip olacaklar” diye konuştu.

PERHİZ LEZZETLE BULUŞTU

Perhiz büfesinde başta zeytinyağlı ve tuzsuz gıdaların bulunduğunu söyleyen Destekçi, laflarına şöyle devam etti: “Perhiz büfesi denildiği zaman akla hep haşlanmış yiyecekler kazanç. Biz perhizle lezzeti birleştirdik. Bu büfede nebat çayları, çeşit çeşit taze baharatlar, biberiye, nane, fesleğen, sarımsak ve soğan kullanıyoruz. Sıhhatli beslenmek için yalnızca doğru seçimleri, doğru biçimde birleştirmek gerekir. Biz farkında olmadan hazır yiyeceklerin peşinde koşarken hakikat ağız tadımızı kaybediyoruz” dedi.

Bu büfede alerjisi olan bireylerin de düşünüldüğünü ifade eden Destekçi, “Bu büfe besinler katkılı maddelerden tamamen temizletildi. Alerjisi olan insanlar da bu büfeden rahatlıkla beslenebilir” dedi.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.