Site rengi

Tasarım

ALTIN 754,45
DOLAR 13,0691
EURO 14,8758
BIST 1.804
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15 °C
Yağışlı

Kan şekerinizi dengelemek için kişniş harcayın

19.09.2021
33
A+
A-
Kan şekerinizi dengelemek için kişniş harcayın

Sıhhatli beslenme denildiğinde akla ilk gelen yiyecekler arasında meyveler, brokoli ve somon bulunur. Ancak, baharatlar da iltihaplanma, kalp hastalığı, kanser gibi hastalıklara karşı mutfağınızın saklı mühimmatlıklarındandır. Baharat sözcüğü; onlarca, hatta suratlarca çeşitten alana gelen şişkin bir listeyi ifade eder. Baharatların sıhhatinize bir hayli pozitif tesiri vardır. Misalin kan şekerinizi dengelemede destekçi olanlardan bahsetmek gerekirse bu listenin başında; zerdeçal, kimyon, zencefil, hardal, kişniş kazanç. The Journal of Medicinal Food’da yayınlanan bir araştırmaya göre bu baharatlar, kan şekerinizi dengelemenin yanında, kolesterol seviyeniz üzerinde de pozitif tesirlere sahiptir. Ayrıca 2017 senesinde yapılan bir araştırmaya göre; besinlerinize daha fazla baharat ilave etmek, tuzu eksiltmenize destekçi olabilir. Tuzlu beslenme yüksek tansiyon tehlikenizi artırabilir, bu da sizi kalp krizi ve felce karşı daha yatkın hale getirir.

kişniş

Sıhhatimize rakamsız verimleri var

KİŞNİŞ Bu baharat, kişniş olarak öğrenilen otlardan ve tohumlardan elde edilir. Antienflamatuar,antibakteriyel, anti-alerjik ve antioksidan özelliklere sahiptir. Kişniş, aynı zamanda kolesterolüdüşürmeye ve sindirimi düzenlemye dayanakçıdır.

DAMAT OTU İnsan sıhhati için olmazsa olmazlar listesinin başında iyi bir sindirim sistemi ve iyi bir gece uykusu yer alır. Araştırmalara göre; yemeklerinize ilave ettiğiniz damat otu, sindirim siteminizin hareketlenmesine neden olur. Uyku problemi ve stresli bir yaşamınız varsa, ılık bir banyo içine beş damla damat otu yağı damlatın.

FESLEĞEN Fesleğenin kalp hastalığı, kanser, kemik erimesi ve Alzheimer hastalığına karşı hücrelerinizi gözettiği bilimsel olarak gösterilmiştir.

KEKLİK OTU Özgür radikalleri hücre seviyesinden arınarak genç kalmanızı sağlamanın yanında en geniş tesirli antibiyotik özelliğe sahiptir. Öyle ki mantar enfeksiyonlarına dahi iyi geldiği tespit etilmiştir.

KARANFİL İçinde bulunan eugenol ismindeki madde hafif anestezi özelliğine sahiptir; diş sızıları, diş eti hassasiyeti, aftlar ve boğaz sızılarına iyi gelebilir. Solunum sistemi meseleyi olan astom ve bronşite fayda sağlayabilir ve bunlara ilave olarak sindirim sitemi zehirlenmelerindede tesirlidir.

ZENCEFİL Kalbinizi, damarlarınızı korur, zayıflamaya destekçi olur, kolesterolünüzüdüşürür, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, bakteri ve mantarları yok eder, mide bulantınıza iyi kazanç.

Doc. Dr. Halit Yerebakan

özel içeriğidir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.