Site rengi

Tasarım

ALTIN 533,61
DOLAR 9,3418
EURO 10,8711
BIST 1.432
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 18 °C
Parçalı Bulutlu

Kabarıklıktan kurtulmanın yolları

10.08.2021
60
A+
A-
Kabarıklıktan kurtulmanın yolları

1- FOTOĞRAFINIZA BAKIN

Çok beğendiğiniz bir resmi, telefonunuzun ekranına koyun. Kısa süreli kabarıklıklarda; reel görüntünüze bakarak bu vaziyetin geçici olduğunu kendinize andırdırabilirsiniz. Bu, kendinizi iyi sezdirecektir.

2- ADALELERİNİZİ ÇALIŞTIRIN

Adalelerinizi çalıştırmanız, bedeninizde biriken fazla gazdan kurtulmanıza dayanakçı olur. Bunun için mekik sürükleyebilirsiniz. Bu sayede kendinizi hafiflemiş sezecek ve kabarıklığınızın eksildiğini göreceksiniz.

3- BOL BOL HAREKET EDİN

Hareket etmek, karın sızınızın eksilmesine dayanakçı olur. Öğle yemeğinden sonra 30 dakikalık kısa bir yürüyüşe ne dersiniz?

4- KENDİNİZİ ŞIMARTIN

Kasvetinizi kafanıza takmak yerine, sizi mutlu edecek şeyler yapın. En hoşlandığınız ojenizi sürün, hoş bir parfüm sıkın… Araştırmalar; baharat kokulu parfümleri seçim eden bayanların, kokuyu sıktıkları andan itibaren kendilerini daha cılız sezdiklerini gösteriyor.

5- BİR ŞEYLER ATIŞTIRIN

Büyük ölçüde su kapsayan meyve ve sebzeler, bedendeki kabarıklığın atılmasına dayanakçı olur. Üzüm ve ananas, sindirime dayanakçı olması açısından büyük ehemmiyet taşıyor.

6- KARNINIZA MASAJ YAPIN

Karnınıza uygulayacağınız hafif bir masaj, netlikle gevşemenizi sağlayacak. Yatağınıza uzanın ve hoş kokulu bir yağ ile karnınızı ovun…

7- BOL SIVI HARCAYIN

Yemeklerden 20 dakika evvel ve sonra kesinlikle su için. Asitli meşrubatlar kabarıklığınızın çoğalmasına neden olacağından, bu meşrubatlardan uzak durun.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.