İncecik bir bel için Sassy suyu

Her kadın dümdüz bir karın ve incecik bir beli olsun ister. Doğru beslenme ve kumpaslı egzersiz sayesinde bu muhtemel.

Sıhhatli beslenmenin ve iyi bir perhizin en ehemmiyetli unsurudur bol ölçüde su içmek. Şayet su içmekten sevmiyorsanız Amerika’nın yeni trendi “Sassy suyu”nu deneyin.

Salatalık, limon, nane ve zencefille tatlandırılan Sassy suyu ile hem günlük su tüketiminizi artırabilir hem de daha süratli ve sıhhatli bir biçimde kilo verebilirsiniz. Üstelik bu tarifi hazırlaması da oldukça kolay.

İşte Sassy suyu tarifi

Malzemeler

2 litre su
1 orta boy salatalık
1 limon
12 adet taze nane yaprağı
1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

Nasıl yapılır

Limon ve salatalıkları ince biçimde dilimleyerek tüm malzemeleri suyun içine koyup, bir gece süresince buzdolabında bekletiyoruz. Ertesi gün tüm su lüzumumuzu bu su ile karşılıyoruz.

Sassy suyunun verimleri

Zencefil ve limon antioksidandır. Hasarlı zehirli maddeleri dışarı atmamıza destekçi olur. Nane, sindirim sistemine iyi kazanç. Gaz söktürür, bedene rahatlık verir. Salatalık kapsadığı bir hayli vitamin ve açlık güdüsünü ortadan kaldırması sebebiyle her perhizin bırakılmazıdır. Bitkinlik hissini de yok eder. Özetle bu suyun içindeki tüm malzemeler sizi düşlediğiniz vücuda eriştirmek için oldukça bereketli.

Perhizin ayrıntıları

Yüksek nitelikli ve bereketli yağlar ile beslenme temeline katlanan bu perhiz, öğünleri 4 saatte bir harcamanızı nasihat ediyor. Perhizin emeli bedendeki kabarıklığı ve suyu atabilmek. Elbette perhiz programı ile beraber egzersizi de beceriksiz etmemeniz gerekiyor.