Site rengi

Tasarım

ALTIN 524,31
DOLAR 9,2220
EURO 10,7186
BIST 1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21 °C
Hafif Sağanak

Hangi yiyecekler uyku getirir

05.07.2021
53
A+
A-

Geceleri yatmakta güçlük sürüklüyorsanız, ne yaparsanız yapın bir cinsli rahat bir uykuya dalamıyorsunuz, yatmanıza karşın bir süre sonra uykudan geri uyanıyorsanız tüm bu meseleleri bir kenara atıp uyku evveli uyku yapan gıdalar harcayarak rahat ve sıhhatli bir uykuya dalabilirsiniz. Gece uyumadan evvel harcayacağınız uyku yapan yiyecekler sabaha kadar deliksiz bir biçimde yatmanızı ve sabahlara daha dinç bir vücutla uyanmanıza muavenet edecektir.

İşte uyku veren gıdalar...
Ilık süt
İnce bir dilim kepek ekmeği
Badem
Muz
Papatya çayı
Bal
Patates fırında pişmiş
Keten tohumu iki kaşık keten tohumu süt veya yoğurtla harcanabilir
Kıvırcık salata
Brokoli, brüksel lahanası

ETİKETLER:
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.