Site rengi

Tasarım

ALTIN 524,31
DOLAR 9,2220
EURO 10,7186
BIST 1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21 °C
Hafif Sağanak

Hangi hareketle kaç kalori tüketirsiniz

28.08.2021
50
A+
A-
Hangi hareketle kaç kalori tüketirsiniz

Yakılan kaloriler kilo, cinsiyet ve nabız süratine göre değişir. Vasati bedeller şunlar:

– 1 saat yürüyüş 400 kalori
– 1 saat yüzme 500-600 kalori
– 1 saat bisiklet 600-650 kalori
– 1 saat badminton veya tenis 500-550 kalori
– Yarım saat kürek sürükleme 250-300 kalori
– 1 saat ip sıçrama 600-700 kalori
– 1 saatlik aerobik egzersiz 350-400 kalori tükettirmektedir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.