Site rengi

Tasarım

ALTIN 491,97
DOLAR 8,6550
EURO 10,1630
BIST 1.398
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 25 °C
Parçalı Bulutlu

Hamileler için yatak tercihi

25.04.2021
103
A+
A-

Karnınızın veya sırtınızın üzerinde yatamayacağınız bir yarıyıl olan gebelikte en rahat ve uygun pozisyon hangisi?

Hamile kaldığınız andan itibaren yüzüstü uyumaktan bırakmanız gerekmektedir. İlk 3 aylık yarıyıldan sonra ise sırtüstü de yatmamalısınız. Zira sırtüstü uyuduğunuzda rahminiz bedeninizdeki kanı kalbinize taşıyan damarlara baskı yapar. Kan dolaşımı yavaşlarsa plasentayeterli oksijen alamaz ve bebeğiniz için tehlikeli bir gidişat alana kazanç.

Gebelikte en uygunpozisyon yan uyumak olacaktır. Ancak rahat yatabilmek için yastıklarla karnınızı ve bedeninizi destekleyebilirsiniz. Dizlerin arasına ve kalçanızın altına bir tane yastık yerleştirerek yan tarafınızda rahat bir uyku sürükleyebilirsiniz.

Bayağıda kullandığınız sert yataklar gebelikte sızılara neden olabilir. Bedeninizin biçimini alacak bir yatak seçim edebilirsiniz.

Uzmanlar sol taraf üzerinde yatmanın daha sıhhatli olduğunu dikkat topluyor. Bu sayede böbrekler ve rahme giden kan yoğunluğu baskılanmıyor.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.