Site rengi

Tasarım

ALTIN 526,44
DOLAR 9,2620
EURO 10,7921
BIST 1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 19 °C
Sağanak Yağışlı

Ham beslenme kilo vermeyi basitleştiriyor

29.07.2021
35
A+
A-

Raw food, başka bir deyişle ham beslenme, son yarıyılda giderek daha fazla birey tarafından uygulanan bir hayat stili haline geldi.

Ham beslenme nedir?

Yiyecekler, ısıyla buluştuğunda ilk evvel enzimler can veriyor, daha yüksek ısılarda ise vitaminler ve mineraller kayboluyor. Oysa yiyeceği ham yerseniz, böyle bir mesele olmuyor.

FİLİZ YİYİN

Ham beslenme yüzde kaç oranında hayatımızda yer almalı, ideal oran nedir?
Ham beslenmeyle yeni tanışılıyorsa, oranı yavaş yavaş artırmak gerekiyor. Araştırmalara göre; yalnızca yüzde 51 oranında ham beslenirseniz, hayat niteliğiniz ciddi anlamda çoğalıyor, hastalıklardan uzak yaşıyorsunuz.

Verimleri nedir?
Beden balansını buluyor; başka bir deyişle kilo vermeniz gerekiyorsa veriyorsunuz, almanız gerekiyorsa alıyorsunuz. Sindirim sistemi ciddi anlamda kuvvetleniyor. Saç, tırnaklar ve cilt hoşlaşıyor. Enerji seviyesi çoğalıyor, uykuya ihtiyaç eksiliyor, hormonal denge sağlanıyor.

Ham beslenmek isteyenlere vereceğiniz en büyük öneri nedir?
Baklagil ve hububatları filizlemeyi bilmeleri. Filizler ‘canlı‘ oldukları için, tohumun filizlendirilmemiş halinden, meyvelerden ve sebzelerden 100 kata kadar daha fazla enzim, protein, vitamin, mineral, yağ asitleri ve lif kapsarlar.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.