Site rengi

Tasarım

ALTIN 494,52
DOLAR 8,8648
EURO 10,3792
BIST 1.384
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 22 °C
Çok Bulutlu

Gebelikte önerilen gıda grupları

29.04.2021
53
A+
A-

Anne adaylarının en çok merak ettiği mevzulardan biri de hamilelik sürecinde kilo verilip verilemeyeceğidir. Bu özel vaziyet sıhhat gidişatını tehdit ediyorsa kesinlikle hekim ve diyetisyen Beslenme ve Perhiz Uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Ancak hamilelikte kilo verme sıhhatli bir uygulama değildir. Hamileliğin son 3 ayında ise bebeğin akıl gelişimi açısından çok ehemmiyetli bir süreç olduğu için kilo problemi ne seviyede olursa olsun zayıflama programı uygulanmamalıdır.

Kilo çoğalışı nasıl olmalıdır

1. trimesterde: 1-1,5 kilogram

2. ve 3. Trimesterde: 5kg/hafta

Çoğul hamileliklerde ağırlık hasılatı kilogram

İkiz hamilelik: 18–20

Üçüz hamilelik: 22-27

Hamilelik sürecinde yeterli kilo kazanmama sıhhatini de tehdit etmektedir. Hamilelik yarıyılında düşük kilo kazanımının anne adayları arasında oldukça üzerinde durulan ve arz edilen bir mevzu haline geldiği görülmektedir. Doğum sonrasında, hamilelik sürecinde kazanılan kiloların verilemeyeceği gibi bir kaygı anneleri hamilelikte düşük kilo kazanmaya itmektedir. Düşük kilo ile hamilelik bu bebeklerin de ileriki yarıyıllarda kalp-damar hastalıkları, Tip 2 Diyabet ve tansiyon hastalığı gibi kronik hastalıklara tutulma tehlikelerinin daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Gebelikte önerilen gıda grupları:

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.