Site rengi

Tasarım

ALTIN 487,08
DOLAR 8,6447
EURO 10,1490
BIST 1.419
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 31 °C
Parçalı Bulutlu

Gebelikte mide yanmasına çözümler

28.04.2021
103
A+
A-

Hamilelikte hormonların çoğalması ve rahmin gelişip karın bölgesine baskı yapması sebebiyle mide şikayetleri sık yaşanır. Bu mide şikayetlerinin başında ise reflü kazanç. Gebelik yarıyılında reflü hakkında bilgi veren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Uğur Ateş, mide sızısı ve yanması için alınabilecek ihtiyatları da sıraladı.

Hamilelikte çoğalan hormonların tesiriyle midenin yemek borusuyla birleştiği bölge hafifler ve mide asidi buradan yemek borusuna geçerek yukarıya kaçar. Reflü olarak adlandırabileceğimiz bu vaziyet, mide içerisindeki akışkanların yukarıya doğru yemek borusuna geri kaçmasıdır. Reflüsü olan hastalar ağızlarına acı su gelmesinden şikayet ederler. Bu şikayetler hamileliğin son aylarında daha da çoğalabilir.

Bazen hamilelikten evvel olan veya hamilelikte başlayan mide ülseri, gastrit gibi problemler de midede sızı, yanma, ekşime şikayetlerine neden olabilir. Alttaki tedbirler uygulandığı halde geçmeyen mide sızıları bu mevzuda uyarıcı olmalıdır.

Mide sızısı ve yanması için alınabilecek tedbirler

– Tek seferde çok yemek yerine, sık sık ve az ölçüde yiyin. Uzun vakit aç kaldıktan sonra, aniden çok fazla yemek yemek reflüyü artırır.

– Yavaş yavaş ve fazla çiğneyerek yeyin, yemek esnasında fazla su içmeyin.

– Ilık süt, mide yanması şikayetinize iyi gelebilir.

– Kızartma, fazla yağlı ve baharatlı gıdalar yemek; çikolata, çay, kahve vb. içmek şikayetleri artırabilir. Bu cins yiyeceklerden uzak durun.

– Karın bölgesini sıkan kıyafetlerden kaçının, rahat giysiler giyin.

– Sigara ve içki reflüyü artıran bir faktör olduğu gibi hamilelikte de mahzurludur.

– Yeterince dinlenin ve kendinize zaman ayırın.

– Stres, mide ve yemek borusu arasında bulunan adalelerin gerilmesine yol açar. Bu sebeple gebelik yarıyılında stresten uzak durun.

– Uyurken yüksek yastık kullanın.

– Gece geç saatlerde yemek yemekten kaçının.

– Hekiminizin tekliflerini dinleyin ve gerekirse onun verdiği mide asidini giderici ilaçları kullanın.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.