Site rengi

Tasarım

ALTIN 976,05
DOLAR 16,7832
EURO 17,4971
BIST 2.443,77
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 28 °C
Açık

Gebelikte kasılmalar hakkında öğrenmeniz gerekenler

13.04.2021
150
A+
A-

Gebelik vaktince kasılmalar yaşamak son derece klasiktir ve tamamen doğumun doğal seyrinin bir parçasıdır. Yeniden de bayanlar, kasılmaların şiddetleri mevzusunda konuştukça ve bunu düşündükçe paniğe kapılırlar.

Ama unutmayın, bilgi her şeyin anahtarıdır. Bugün size bir hayli bayana kaygı veren kasılmalar hakkında öğrenmeniz gereken her şeyi anlatacağız.

Gebelikte kasılma nedir?

Kasılmaları en kolay biçimde anlatmak gerekirse, uterustaki adalelerin kasılması ve hafiflemesidir.

Kasılmalar, annenin, bebeğini dış dünyaya doğru itmesini sağlarlar.

Uterus, armut boyundan doğum için gereken boya kadar genişler ve doğum sonrasında da orjinal boyuna geri döner.

Bu sebeple kasılmalar, adalelerin daha önceki boyuna geri dönmesine neden olmaktadır. Her kasılmanın ardından gelen gevşemeden sonra sızı süresi kısalmaya başlar ve bu sırada uterus bebeği pelvise doğru iter.

Doğum kasılması nasıl anlaşılır?

Doğuma girmeden evvel, rahim boynu, doğuma hazır olabilmek için gelişmeye gereksinim dinler. Bu da 2-3cm kadar gelişmesi demektir. Bunu da birkaç kumpassız ve yoğun kasılma ile yapar. 20 dakika ya da 30 dakika süresince, her 5 dakikada 1, kasılma sezebilirsiniz. Daha sonra 1 saat süresince hatta bazen 1 gün kasılma sezmeyip sonra tekerrür kasılma sezebilirsiniz.

Ama doğum kasılmasını ve sancısını ayırt etmek güçtür. Bedeninizin bu kasılmaları doğuma hazırlanmak için mi, yoksa doğuma başlamak için mi yaptığını öğrenmek basit değildir.

Bunu kavramanın birkaç yolu vardır. Mesela, doğum evveli sancılar ve kasılmalar birkaç saat ya da bir kaç gün sürebilirler. Sızı şiddetleri birbirlerine denk olabilir ya da kasılmalar durabilir. Doğum evvelinde kasılma süreci bir başlayıp, bir durabilir ya da 30’ar saniye sürebilirler.

Faal doğum sancıları ise daha değişiktirler. Bu kasılmalar sırasında konuşamazsınız, 60 saniye ya da daha uzun sürebilirler ve sızı 30. saniyeden sonra doruğa erişmeye başlar. Daha sonra kasılmalar 5 dakikada bir gelmeye başlar. En ehemmiyetlisi, doğum kasılmaları kumpaslı olarak kazanç ve bir vakitliğine dahi geçmezler. Zaman içinde de sızının şiddeti çoğalır.

Natürel ki herkes değişiktir ama bu bilgiler, bayanların yaşadığı kasılmaların bir genellemesidir.

Kasılma nasıl bir histir?

Bazı bayanlar bunu regl sancısı gibi tanımlarken bazı bayanlar, karnınızın çevresinde esnek bir bant varmış ve birisi bunu giderek daha daha çok sıkıyormuş gibi sezdiklerini söylerler. Bir Hayli bayan ise sırt sızısı gibi olduğunu anlatır. Ama unutmayın, bu ani gelen bir sızı değildir. Doğum kasılması dakik ve adım adım ilerler.

Kasılmaların acısı nasıl eksiltilir?

Bunu eksiltmeye kafanızın içinden başlamanız gerekmektedir.

Sızı, olağanda, bir şeylerin ters gittiğinin bulgusudur. Mesela, dizinizi incittiğinizde bu, size, bir şeylerin yanlış olduğunu sezdirir ve bu da adrenalin hormonu salgılamanızı sağlar. Bu stres hormonu da daha çok acı sezmenize neden olur.

Bu sebeple, sızı geldiğinde yapmanız gereken, bunun doğal olduğunu kendinize anımsatmak ve hiçbir şeyin yanlış gitmediğine kendinizi ikna etmektir. Şayet fobi sezerseniz, canınız daha çok acıyacaktır. Gebelik kursları bu mevzuda size çok dayanakçı olabilirler. Doğru soluk almak gibi ehemmiyetli bilgileri burada bilebilirsiniz.

Kasılmalar sırasında birinin sizin belinize masaj yapmasının da desteği olabilir.

Hareket etmek de işe fayda. El ve dizlerinizin üzerinde durmak size iyi gelebilir, dik oturup sallanmak size gevşetebilir.

Öne eğilmenin de hafifletici tesiri olabilir. Ayakta ve hareket halinde doğuma hazırlanan bayanların doğumlarının daha rahat geçtiği de öğrenilmektedir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.