Site rengi

Tasarım

ALTIN 487,08
DOLAR 8,6447
EURO 10,1490
BIST 1.419
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 31 °C
Parçalı Bulutlu

Gebelikte hangi çaylar içilmeli

03.04.2021
54
A+
A-

Gebelikte kullanılan nebatsal çaylar; bulantıyı eksiltmek veya önlemek, gebelikteki sızıları eksiltmek, bedende oluşan ödemi atmak ve emzirme yarıyılında süt salgısını çoğaldırmak için kullanılmaktadır. Bu sebeple kimileri suçsuz gibi gözükse de yüksek dozlarda alındığında negatif tesirler oluşturabilmektedir.

İçilebilecek olan nebat çayları nelerdir? Ne kadar içilmeli? Nasıl hazırlanır?

– Gebelik yarıyılında başlıca meşrubatımız olan su; günde en az 2,5 litre harcanmalı ve natürel kaynak suları olmasına dikkat edilmelidir.
– Bu yarıyılda süt ve ayran tüketimi çok bereketlidir; bol ölçüde kalsiyum ve protein kapsamaktadır.
– Taze bunalmış meyve suları; vitamin gereksinimini karşılar, demir emilimini çoğaldırır, günde 1 – 2 su kadehi yemeklerle birlikte içilebilir.
– Adaçayı; mukavemeti arttırır, asapları yatıştırır, bulantıyı eksiltir, hazmı kumpaslar, ödem atımını sağlar. 5-6 adet adaçayı yaprağını demleme kabı içerisinde kapalı olarak 10 dk. bekleterek .hazırlanabilir ve günde 1 – 2 kupa içilebilir.
– Isırgan otu; serinletici özelliği vardır. Emzirme yarıyılında süt oluşumunu süratlendirir, ödem atımını sağlar. Hazırlanışı: 5-6 adet ısırgan otu yaprağını demleme kabı içerisinde kapalı olarak 5 – 10 dk.. bekletip, içilebilir. Günde 1 – 2 kupa harcanabilir.
– Melisa Yaprağı; gebeleri rahatlatır ve yatmalarına takviyeci olur, hazmı kumpaslar, gazı giderir, antiseptik özelliği vardır. 5-6 adet melisa yaprağını demleme kabı içerisinde kapalı olarak 5 – 6 dk. bekletip, içilebilir.
– Kuşburnu; kendinizi eforlu sezmenizi sağlar, C – vitamini kapsar, kabızlığı maniler, öksürüğe iyi kazanç. Kuşburnu meyvelerini ikiye – üçe ayrılıp demleme kabına koyunuz ve üzerine sıcak suyu dökünüz. 5 – 6 dakika demlendikten sonra içebilir.
– Ihlamur; öksürüğe iyi kazanç, rahatlatır, yatıştırıcı tesiri vardır, mideye iyi kazanç. Ihlamuru kaynatıp demini aldıktan sonra istediğiniz kadar içebilirsiniz.
– Nane; gebelik yarıyılında mide bulantılarına karşı tesirlidir, rahatlık verir, soğuk algınlıklarına iyi kazanç, asap sistemine gevşetir.
– Papatya; gaz ve sızı gidericidir, ödem söktürür, sindirimi kumpaslar, antiseptik özelliği vardır. Coşkuyu ve gerginliği eksiltir. Kurutulmuş papatyalardan 4-5 adetini demleme kabında 5 – 10 dakika beklettikten sonra içebilirsiniz.
– Rezene; asaplara iyi kazanç , sancıları eksiltir, gaz giderir. Rezene poşet çayın üzerine sıcak su ilave ettikten sonra 5 – 10 dakika demlenmesini bekleyiniz.
– Elma; kendinizi eforlu sezmenizi sağlar, C vitamini kapsar, rahatlatır, bitkinlik giderir.

Doğuma yakın hazırlanabilecek bir çay karışımı tarifi…

Doğuma yakın yarıyılda içilirse, doğumu basitleştirici tesiri bulunmakta, doğum sonrasında da iyileşmeyi hızlandırmaktadır.

Malzemeler: 4 çorba kaşığı frambuaz yaprağı, 4 çorba kaşığı ısırgan otu, 1 çorba kaşığı oğul otu, 1 çorba kaşığı kuşburnu, 1 çorba kaşığı nane yaprağı.

Yapılışı: Tam nebatlar hava almayan bir kabın içerisinde karıştırılır. 1 litre kaynak suyun içerisine karışımdan 4 çorba kaşığı koyup 30 – 40 dakika demleyin. Süzdükten sonra günde 1 kadeh içiniz.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.