Site rengi

Tasarım

ALTIN 494,20
DOLAR 8,6553
EURO 10,1587
BIST 1.393
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23 °C
Kuvvetli Sağanak

Gebelikte bunlara kesinlikle dikkat edin

24.04.2021
43
A+
A-

Prof. Dr. Bülent Berker, anne olmaya karar vermeden evvel sıhhat hakimiyetlerinin iyi yapılması gerektiğini belirterek, “Folik asit desteğinin yapılması, fazla kiloların verilmesi, kumpaslı egzersize başlanılması, sigara alışkanlığına son verilmesi, topsoplazma testinin yaptırılması, aşıların bitirilmesi, ilaç kullanımına dikkat edilmesi gerekli” dedi.

Berker, yaptığı açıklamada, anne olmaya karar vermeden evvel şuurlu hareket edilmesi ve sıhhat hakimiyetlerinin iyi yapılması gerektiğini söyledi. Sıhhatlı beslenmeye itina gösterilmesinin ehemmiyetine işaret eden Berker, folik asit desteğinin yapılması, fazla kiloların verilmesi, kumpaslı egzersize başlanılması, sigara alışkanlığına son verilmesi, doğum hakimiyetinin vazgeçilmesi, topsoplazma testinin yaptırılması, aşıların bitirilmesi, ilaç kullanımına dikkat edilmesi ve kesinlikle doktor hakimiyetine girilmesi gerektiğini bildirdi.

Sofranızdan bunlar beceriksiz olmasın

Berker, beslenme biçiminin hem anne adayı hem de bebeğin gelişimi açısından çok ehemmiyetli olduğunu vurgulayarak, şunları ifade etti:
“Balanslı beslenmek için 4 ana grupta gıda alınması yeterlidir. Günde 3 ana öğün ve hafif ara öğünler kumpaslı beslenme yeterlidir. ‘Vitamin hapı alırım’ diye sebze tüketiminden uzaklaşılmamalı. Zira vitamin ilaçları henüz bütün olarak vitamin ve mineralleri sağlamıyor.

Gebelikte bebeğin gelişimi üzerinde çok tesirli olan folik asit kapsayan yiyeceklerin sofradan beceriksiz edilmemesi gerekiyor; zira ‘nöral tüp defekti’ ismi verilen doğumsal sakatlıkları önlemeye takviyeci olduğu öğreniliyor. Sofrada folik asit açısından zengin olan karaciğer, yeşil sebzeler ve baklagillerin beceriksiz olmaması gerekiyor. Gebelik başladıktan sonraki ilk 12 hafta müddetince folik asit kapsayan preperatların kullanılması ehemmiyet taşıyor.”

Gebelikte dikkat etkeniz gerekenler

Berker, rahat hamilelik, basit doğum ve doğum sonrası için kilo hakimiyeti yapılması gerektiğini dile getirerek, şunları ilave etti:

– Fazla kilonun üstüne gelen gebelik sebebiyle alınan kilo, bele daha fazla yük bindirdiğinden, bu vaziyet ileride bel sızısına yol açıyor. Zinde bir hamilelik süreci ve sonrasında daha önceki formun tekerrür kazanılması için kumpaslı egzersiz yapılması ehemmiyet taşıyor. Hamilelik evvelinde egzersizlere başlanılması, gün içerisinde özellikle bel, sırt ve karın adalelerini çalıştıracak hafif egzersizleri öneriyorum.

– Sigara bağımlılığı, anne adayının dışında bebeğin sağlını da ciddi riske sokuyor. Hamilelik sırasında yakılan her sigara, bebeğe giden oksijenin çalınması anlamına geliyor. Bu bebekler, solunum yolu enfeksiyonlarına dayanıksız oluyor ve yaşıtlarına göre genel sıhhat meseleleri daha fazla görülüyor. Ayrıca bebeğin hiçbir neden yokken ani vefat belirtiyi sebebiyle yaşamını kaybetme oranları da daha yüksek çıkıyor. Doğumu güçleştirici tesirlerin yanı gizeme, loğusalık yarıyılında sütün eksilmesine yol açıyor. Sigaranın tamamen vazgeçilememesi halinde en azından günde 10 tanenin altında içilmesi ve pasif içicilikten korunulması gerekiyor.

– Özellikle evinde hayvan besleyen anne adaylarının, hamilelik kararı evvelinde hayvanları konuttan uzaklaştırması değil, ‘toksoplazma’ testi yaptırması gerekiyor; zira hayvanın dışkısından bulaşabilecek olan toksoplazma, hamilelik esnasında enfeksiyona ve enfeksiyonun da bebeğe bulaşmasına neden oluyor. Rahim içine geçtiği vaziyetlerde de bebekte bazı kalıcı zarar oluşturabiliyor. Testte toksoplazma olmadığı ortaya çıkması halinde de hayvanın dışkısının ele temas etmemesine itina gösterilmesi gerekiyor.

– Öte yandan hamilelik evvelinde kesinlikle aşıların gözden geçirilmesi gerekiyor. Aşılanmayan annelerin faktör maddeyle karşılaşması, sadece kendini değil, bebeğini de etkiliyor. Gebelik sırasında ya da doğumda taşınılan enfeksiyonu bebeğe geçirme tehlikeyi bulunuyor. Bu sebeple, gebelik evveli hepatit B, kızamıkçık ve tetanoza karşı bağışıklık olmaması halinde ve aşılar yaptırılmamışsa bir uzmana müracaat eterek aşıların bitirilmesi gerekiyor.

– Hamilelikte olduğu kadar hamilelik evvelinde de ilaç kullanımında seçici olunması ehemmiyetli. Korunma vazgeçildiğinde ve hamile kalma ihtimali düşünüldüğünde bir uzmana danışmadan ilaç almaktan kaçınılması ehemmiyet taşıyor. Erken gebelik yarıyılında bazı ilaçların plasentadan geçerek bebeğin gelişimini negatif etkiliyor.”

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.