Site rengi

Tasarım

ALTIN 487,08
DOLAR 8,6447
EURO 10,1490
BIST 1.419
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 31 °C
Parçalı Bulutlu

Dişlerinize hasar veren 15 makûs alışkanlık

27.04.2021
45
A+
A-

Dişlerinize hasar veren makûs alışkanlıkların neler olduğunu Hisar Intercontinental Hospital Ağız ve Diş Sıhhati Uzmanı Dt. Banu Okur Çakmakcı anlatıyor.

Biberon kullanmak
Bebeğinize meyve suyu, süt ya da yöntem mamayı uyku saatinde biberonla vermek diş çürüklerine davetiye çıkarabilir. Bu sebeple bebeğinize gece uyumadan evvel akışkan veriyorsanız biberon ağzındayken yatmamasını sağlamaya çalışın.

Diş gıcırdatmak
Stres ve uyku alışkanlıklarının neden olduğu diş gıcırdatma zamanla dişlerinize hasar vererek sızıya yol açar. Gündüzleri sert yiyeceklerden sakınarak ve geceleri gözetici apareyler kullanarak sızıdan kurtulabilirsiniz.

Sakızlı şeker çiğnemek
Tüm şekerli gıdalar, özellikle daha uzun vakit çiğnendiği için şekerli sakızlar diş çürüğünü teşvik eder.

Şişe kapağı açmak için dişleri kullanmak
Dişlerinizle şişe kapakları ya da plastik ambalajları açmayı sınamayın. Bu yanlış alışkanlık dişlerinizde çatlaklara neden olabilir.

Spor meşrubatları ve meyve sularını çok harcamak
Spor meşrubatlar enerji verme özelliği taşıdığından içlerindeki şeker oranı genellikle yüksektir. Bu meşrubatlar diş minesi üzerinde asit hamlesi oluşturur. Bu stil meşrubatları sık harcarsanız dişleriniz daha süratli çürür. Meyve suyu pek çok vitamin ve antioksidanı bir arada kapsasa da ne yazık ki çoğunda şeker vardır. Bu surattan hazır meyve suları yerine mevsiminde taze olarak bunalmış meyve suları harcayın. Ayrıca su ilave ederek şeker içeriğini de eksiltebilirsiniz.

Sık sık atıştırmak
Çok sık atıştırmak dişlerinizde yiyecek yıkıntıları vazgeçerek bakteri plağı yaradılışına neden olur; bu da çürümeyi süratlendirir.

Kalem çiğnemek
İş stresinden ya da yoğunlaştığınız zamanlarda kalemlerin başlarını çiğniyorsanız dişlerinize ciddi hasar veriyor olabilrsiniz.

Kahve ve sigara içmek
Çok fazla kahve harcıyorsanız dişlerinizde zamanla renk başkalaşımı ve sararmalar görülebilir. Şayet dişlerinizdeki renk farklılığı mevzusunda kaygılarınız varsa diş doktorunuzla konuşun. Sigara gibi öbür tütün mahsulleri de dişlerinizde kirletilme ve diş eti hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olur. Tütün kullanımı aynı zamanda ağız kanserinin de en ehemmiyetli sebeplerinden biridir.

Yeme bozukluğu problemleri
Özellikle tatlı tüketiminiz çok yüksekse diş çürümesi problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Ayrıca bulimia gibi yeme bozukluğu problemleri yaşıyorsanız kesintisiz kusmak, kusmuk içerisinde bulunan eforlu asitler sebebiyle dişlerinizi eskitir ve makûs ağız kokusuna neden olur.

Çekirdek çitlemek
Çekirdek çitlerken çekirdek artıkları ara suratlara takılıp diş ve dişetine hasar verebilir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.