Site rengi

Tasarım

ALTIN 487,08
DOLAR 8,6447
EURO 10,1490
BIST 1.419
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 31 °C
Parçalı Bulutlu

Çocuklara güçle yemek yedirmeyin

03.04.2021
51
A+
A-

Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, “Kolay şeker ve karbonhidratlara çocuğu yönlendirmemeliyiz. Ama kompleks karbonhidratlar olmalı. Başka Bir Deyişle pilavı, ekmeği bütün buğday, bunları kesinlikle sunmalıyız ona” diyerek çocuklara imtihan anında veya ders çalışırken yedirilen besinlere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Çıtak, çocuklara bebeklik çağında yedirmeye çalışıp, ergenlik çağında da az yemesini sağlamaya çalışmanın bir kusur olduğunu, bunun hakikatinde ona “Sen kendini hiç öğrenmiyorsun. Her şeyini ben bilirim. Ben senin ne kadar yemekle doyacağını, doymadığını, fazla yememen gerektiğini öğrenirim” demek olduğunu ve ona işe yaramadığını sezdirmiş olduğunuzu anlattı.

Çocuğunuzn yemediği sebzeleri yapış biçiminizi değiştirip sunarak ya da beğenmediği sebze yerine seçenek sebze alternatifleri sunarak yemesini sağlayabileceğinizi anlatan Uzm. Diyetisyen Çıtak çocuklara güçle yemek yedirmenin mahzurlarını anlattı.

“9 aylıktan itibaren çocuk yemek masasına aileyle beraber oturmalı” diyen Çıtak, yemek saatinin ehemmiyetinden de bahsetti.

İşte Simge Çıtak’ın teklifleri:

İştahsız çocuklara yemek yedirme yolları

Yemek mevzusunda çocuklara ısrar etmeyin

Bebek ne zaman kendiliğindene yemek yer

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.