Site rengi

Tasarım

ALTIN 805,58
DOLAR 13,5350
EURO 15,2649
BIST 1.943,83
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 3 °C
Çok Bulutlu

Çocuklar diz çökerek televizyon izlemesin

28.03.2021
129
A+
A-

Anne ve babaların, 3 yaşından itibaren çocuklarının ayak yapısını, duruşunu,yürüyüşünü, koşmasını ve zıplamasını çok iyi gözlemlemesi gerekiyor. Zira, çocuklarda yürüme meselelerinin en ehemmiyetli nedenlerinden birinin ”yanılgılı oturuş pozisyonları” olduğu bildiriliyor.
Ayak Sıhhati Uzmanı Podiatrist İsmail Tuncel, ayak ve ayak bileği rahatsızlıklarıyla ilgilenerek insanların genel sıhhatlerini daha iyi hale getirmeyi ilke edindiğini söylüyor. Tuncel, tıbbın en yeni dallarından birisi olduğunu belirttiği podiatri eğitimi almayanların, bir hayli hastaya kasvet yaşattığını dikkat topluyor. İsmail Tuncel, eğitimsiz şahıslara müracaat eten hastaların çoğunun afaki yere acı sürüklediğini korunuyor.

”Ayaktaki şekil bozukluklarının çoğu çocuklukta başlar”

Çocuklarla alakalı ayak meselelerinin de çok yanlış aşinasını vurgulayan Tuncel, yenidoğanların, ayaklarının pembe ve yumuşak olduğunu dile getirerek, ”Ama, zorunlu bakımlar yapılmaz, temkinler alınmazsa ilerleyen senelerde inanılmayacak şekil bozuklukları büyüyebilir. Ayaklarda doğuştan olma biçim bozuklukları seyrektir ama şekil bozukluklarının çoğu da çocukluk yaşlarında başlar” dedi.

Şekil bozukluklarının sebeplerin başında çocukların tombul ayak yapısının doğuştan cılız ve mukavemetsiz olmasının yanı gizeme umursamazlık ve pervasızlığın geldiğini vurgulayan Tuncel, şöyle devam etti: ”Umursamazlık iki istikametlidir. Çocuk, yakından izlenip ayaklardaki bozukluklar zamanına tespit etilemez veya görülüp öğrenilmesine rağmen zorunlu ehemmiyetler alınmaz. İki yaşına kadarki büyümelerin, ayak henüz bütün şekillenmediği için ehemmiyeti yoktur. Tüm çocuklar bu yaşa kadar, ayağın iç orta kısmındaki yağ yastıkçığı sebebiyle içe basarlar. Bunun için de iki yaşına kadar ortopedik kunduraya gerek yoktur. İki yaşından sonra fark edilen şekil bozukluğu dikkatle izlenmelidir.”

”Çocuk, ‘Beni kucağına al’ diyorsa…”

Ayak ark kavisinin 3 yaşında bariz olarak alana çıktığını ifade eden Tuncel, ”Bu gidişatta çocukların ayak yapısı, duruşu, yürüyüşü, koşması ve zıplamasını, anne-baba iyi gözlemlemelidir. Ayağında şekil bozukluğu olan çocuklar, yürümeye başladıklarında zaman zaman anne ve babalarından kendisini kucağına almalarını isterler. Yürümekten sakınırlar. Ayak ve baldır sızılarını göstererek ağrıyor, acıyor gibi laflar söylerler. Yürürken daha sık düşerler” dedi.

Çocuklarda düz ve çukurtaban, hoşlanır hastalığı, yürüme ve basma meselelerine sıkça tesadüftüklerini vurgulayan Tuncel, ”Bunun için tabanı hafif kavisli pabuçların seçim edilmesi ve teknolojinin getirdiği ayak pedografi aygıtı ile ayak çekimi yapılıp, değerlendirilip ayak yapısına, taban adalelerine, kemik yapısına geçimli ortopedik tabanlık uzman podiatrist tarafından değerlendirilip yapılmalıdır” diye konuştu.

En ehemmiyetli mevzunun, çocuklardaki oturuş pozisyonları olduğuna dikkat toplayan Tuncel, ”Çocuklarda yürüme meselelerinin en ehemmiyetli nedenlerinden biri, oturuş pozisyonlarıdır. Çocukların, diz çöküp ördek gibi ayaklarını yana açmamaları ve televizyon izlerken diz çöküp oturmamaları gerekir. Aksi takdirde gelecekte düztaban oluşabilir, bileklerinden çökme, eğri bacak biçimi ve yürüyüşte bozukluk balanssızlık başlar. Düztaban kunduralar, ağır bot cinsi kunduralar giydirilmemelidir. Çocuğun ayak ayak yapısına göre kundura tercihi yapılmalıdır” dedi.

”Çocuklara ayak egzersizi yaptırın”

Çiftlere, ”çocuklarına ayak egzersizi yaptırmaları” ihtarı yapan Tuncel, şunları kaydoldu: ”Çocuğa ayak egzersizini yaptırmak pek basit değildir. Ayak egzersizlerinin temennilerinin başında ayak adalelerinin kuvvetlenmesi ve ayak kavislerinin yaradılışının desteklenmesi kazanç. Misalin; ayak parmaklarıyla yerde kalem yakalamak, deniz kumunda yürümek, yumuşak tabanda yürümek, çalışmayan ayak adalelerini, kemik yapısını düzenlemeye başlar. Çocukların sıhhatli ayakları için ayak egzersizlerini, yürüyüş yapmayı, bisiklet sürmeyi, ip sıçramayı, yüzmeyi, ayaklarıyla top oynatmayı, transparan lastikle ayak egzersiz yaptırmayı önemsememe edilmemelidir. Günde 10 dakika her gün kumpaslı olarak uygulanması gerekmektedir. 2 ay sonra ilk pozitif neticeler için ayağın dış görünüşü ve iç düşümündeki farklılıkları bir ayak sıhhati uzmanına ölçüm yaptırmalıdır. Sıhhatli yürüyüşler için sıhhatli ayaklar koşuldur.”

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.