Büroda perhiz nasıl yapılır

Bir Haylimiz büroda perhiz yapmanın çok güç olduğunu düşünüyor. Oysa sıhhatli yiyecekleri seçim etmek ve öğün saatlerine dikkat etmek dahi netice almak için yeterli.

Yaz mevsimi yanaşıyor, eyvah ince giysiler raflardan dolaplara çıktı dahi diyorsanız, fakat büroda perhiz yapabileceğinize dair kuşkularınız varsa, bu yazı sizin için hazırlandı… Büro perhizi ile yaza formda girebilir, o çok sevdiğiniz yeni sezon yaz elbiselerine basitçe sığabilirsiniz…

Büro perhizi nedir?

Büro perhizi, günün büyük bir kısmında oturarak çalışan bireyler için uygun olan yeterli, balanslı ve sıhhatli beslenme prensipleri ile örtüşen bir beslenme programıdır. Bürodaki yoğunluğunuz ne olursa olsun, büro perhizini rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Büro perhizini kimler yapabilir?

Şeker, kalp-damar, yüksek tansiyon, kanser gibi kronik hastalıkları sebebi ile özel perhiz yapması gerekenler ve sindirim sistemi meseleyi yaşayanlar büro perhizini yapmamalıdır. Büro perhizi, 20’li yaşların sonunda 30’lu yaşların ortalarında olan bireyler için daha uygundur.

İşte büro perhizinin 10 altın kaideyi!

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYIN…