Site rengi

Tasarım

ALTIN 916,76
DOLAR 15,6270
EURO 16,3743
BIST 2.390,79
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 22 °C
Parçalı Bulutlu

Büroda düşen enerjiyi geri kazanma yolları

26.07.2021
281
A+
A-

Öğle yemeğini çok hafif geçiştirseniz dahi gözlerinizi açamıyor musunuz?

İşte büroda enerjinizi geri kazanmanızı sağlayacak teklifler:

Ara verin

Yemek yedikten sonra hemen bilgisayar başına dönmeyin. Çevrede azıcık gezin ve muhtemelse dışarıya çıkın. Azıcık yeşillik görmek size hafifletecektir.

Suratınızı yıkayın

Uyanmanıza takviyeci olması ve sizi yenilemesi için suratınızı yıkamayı sınayabilirsiniz. Veya ıslak bir havlu ile boyun ve başınızı nemlendirin.

Yeşil çay için

Kahveden daha az kafein kapsayan yeşil çay sıhhatli bir uyku açıcı olacaktır.

Sakız çiğneyin

Sakız çiğnemenin enerjinizi geri getireceğine inanmayabilirsiniz, ancak biz yeniden de sınamanızı öneririz.

Şekerden uzak durun

Gün boyu şekerli yiyecekler harcarsanız uyku hali dayanılmaz olacaktır. Şekerden uzak durmaya çalışın.

Bol su için

Bedeninizin en çok gereksinim dinlediği şey sudur. Su, sindirim sisteminizi tertip edecek ve hücrelerin yenilenmesinde tesirli olacaktır. Böylece bol su harcayarak uyku halinden kurtulabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escortümraniye escort