Berfu Yenenler 1 haftada 10 kilo verdi

Son halinin resmini Instagram’da paylaşan Berfu Yenenler, zayıflama öyküsünü takipçileriyle paylaştı. Daha Önceki formunu tutmanın neşesini yaşayan Yenenler, atletik görüntüsünü dikkat topluyor.

Yürüyüş her şeyin ilacı

Doğumdan sonra aldığı fazla kilolardan nasıl kurtulduğunu anlatan Yenenler, ” Natürel ki bi anda gitmedi. Hatta hala 1-2 kilo fark var daha önceki kilomla aramda. Hemen kısaca anlatıyorum gebeliğim süresince 13 kilo almıştım, doğumdan sonra ilk haftada 10 kilo kendiliğinden gitti. Ben de fantastik donakaldım… Hatta ‘insanlar nasıl daha önceki haline dönüyor’ inanamıyordum ama ben de onlardan biri oldum. İlk haftadan sonra her gün 45 dakika-1 saat yürüyüş yapmaya başladım, yürüyüş her şeyin ilacı bence. Kuzey natüreli de 37 gün oldu bugün, artık bu hafta haysiyetiyle de fonksiyonel idmanlara başladım hala gördüğünüz gibi öyle aman aman forma girdiğim yok ama bu yaz görüşürüz motivasyonumuz bütün, yolumuz uzun..” ifadelerini kullandı.