Ayrılık acısının üstesinden gelin

Sevgilinizden böldüğünüz halde hâlâ iç hesaplaşmalarınız devam ediyorsa ve onu düşünmeden, ilişkinizi denetlemeden duramıyorsanız, o zaman oturup bir vaziyet değerlendirmesi yapmanızın zamanı gelmiştir.

Onun hakkında konuşmayın

İlişkinizin bitmesinin ardından etrafınızdaki herkesle vaziyet değerlendirmesi yapma isteğinize gem vurmalısınız. Zira onun hakkında yapacağınız rastgele iyi ya da makûs bir yorum; yalnızca size hasar verir. Onun için makûs konuştuktan sonra, çevrenizdekiler yalnızca sizin ‘daha önceki psikopat sevgili’ olduğunuzu düşünür.

Numarasını silin

Onu bir daha netlikle aramamak mevzusunda ne kadar kendi kendinize yemin etseniz de, içkinin ucunu azıcık kaçırdığınız takdirde elinizin telefona gidip onu arama tehlikeniz her zaman var. Bunu ortadan kaldırmak için telefon numarasını silmek en sıhhatli usul olacaktır.

Hoş anları düşünmeyin

Tek başınıza kaldığınızda kafanıza üşüşen düşünceler genelde mutlu olduğunuz anlardır. Bu vaziyete son verin. Mutluluk dolu günleri düşünmek yerine; sizi üzdüğü, kızdırdığı ve asaplarınızı zıplattığı anları usunuza getirin.

Dostlarınızla görüşün

Ayrılık acısının en iyi ilacı dostlarınızla görüşmek. Ancak ilişkinizde yaptığınız yanılgılar üzerine konuşup yorum yapacağınız dostlarınızla görüşmeyin. Dışarı çıkın ve kurtlarınızı dökün. Olasıysa bekar dostlarınızla bir araya gelin.