Aspir yağının dozunu kaçırmayın

Kiloları ile başı tasada olanlar son zamanlarda aspir yağı ile zayıflama usulünü seçim etmeye başladı. Ancak dozunu kaçıranlar zayıflayayım derken sıhhatinden olabiliyor. Bu mevzuda önemli uyarılar yapan Emey Hospital’dan Dyt. Kübra Öztürk, aspir yağı kullanımının günlük 1-2 tatlı kaşığını geçmemesi gerektiğinin altını çizdi.

Aspir yağının şuurlu kullanıldığında perhiz programına takviyeci olarak yağ kaybında tesirli olduğunu belirten Öztürk, “Aspir yağının yararı ile hasarı arasındaki ayırımında kullanılan doz çok ehemmiyetlidir. Alerjik tepkinler, mide bulantısı, kusma, tansiyon düşmesi, ishal gibi yan tesirlerin oluşmaması için günlük tüketimi 1-2 tatlı kaşığını geçmemelidir. Şayet aspir yağını yararını görmek istiyorsanız kesinlikle bir perhiz ve egzersiz programına destek olarak kullanmanız gerekmektedir” ihtarında bulundu.

Aspir yağının bedene bereketleri

Aspir yağının şuurlu kullanılmasını öneren Dyt. Kübra Öztürk, yağın genel olarak verimlerini şu biçimde sıraladı:

Kalp damar hastalıklarından korur

Aspir yağı, linoleik asit olarak da öğrenilen omega-6 içeriği yüksek olan bir nebattır. Bu yağ asitleri kan trigliserit kolesterol seviyelerini dengeler.

Diyabete tutulma tehlikesini düşürür

Aspir yağı, omega-6 içeriğinin yüksek olmasından dolayı kan şekerini regüle etmekle de vazifelidir. Böylece diyabete tutulma tehlikesini eksiltir.

Obezitenin yasaklanmasında tesirli

Aspir yağı, kapsadığı konjuge linoleik asit sayesinde obezitenin yasaklanmasında tesirlidir. Kilo vermeye tesiri yağın bedende birikmesinden çok, yağın yakılmasıyla ilişkilidir. Yemeklerde kullanılarak gıda bedeli çoğaldırılabilir.

Hormonları balansa sokar

Hormonal balanssızlıklar neticeyi regl yarıyılında kumpassızlıklar ve gecikmeler yaşanabilir. Aspir yağı hormonları balansa sokarak adet döngülerini kumpaslar.

Kabızlığa iyi kazanç

Sindirim sistemine gevşetir. Kabızlığa iyi gelerek kabızlık meselesini çözer.