Site rengi

Tasarım

ALTIN 735,49
DOLAR 12,8683
EURO 14,6327
BIST 1.809
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15 °C
Yağışlı

Aspir yağının dozunu kaçırmayın

06.08.2021
89
A+
A-
Aspir yağının dozunu kaçırmayın

Kiloları ile başı tasada olanlar son zamanlarda aspir yağı ile zayıflama usulünü seçim etmeye başladı. Ancak dozunu kaçıranlar zayıflayayım derken sıhhatinden olabiliyor. Bu mevzuda önemli uyarılar yapan Emey Hospital’dan Dyt. Kübra Öztürk, aspir yağı kullanımının günlük 1-2 tatlı kaşığını geçmemesi gerektiğinin altını çizdi.

Aspir yağının şuurlu kullanıldığında perhiz programına takviyeci olarak yağ kaybında tesirli olduğunu belirten Öztürk, “Aspir yağının yararı ile hasarı arasındaki ayırımında kullanılan doz çok ehemmiyetlidir. Alerjik tepkinler, mide bulantısı, kusma, tansiyon düşmesi, ishal gibi yan tesirlerin oluşmaması için günlük tüketimi 1-2 tatlı kaşığını geçmemelidir. Şayet aspir yağını yararını görmek istiyorsanız kesinlikle bir perhiz ve egzersiz programına destek olarak kullanmanız gerekmektedir” ihtarında bulundu.

Aspir yağının bedene bereketleri

Aspir yağının şuurlu kullanılmasını öneren Dyt. Kübra Öztürk, yağın genel olarak verimlerini şu biçimde sıraladı:

Kalp damar hastalıklarından korur

Aspir yağı, linoleik asit olarak da öğrenilen omega-6 içeriği yüksek olan bir nebattır. Bu yağ asitleri kan trigliserit kolesterol seviyelerini dengeler.

Diyabete tutulma tehlikesini düşürür

Aspir yağı, omega-6 içeriğinin yüksek olmasından dolayı kan şekerini regüle etmekle de vazifelidir. Böylece diyabete tutulma tehlikesini eksiltir.

Obezitenin yasaklanmasında tesirli

Aspir yağı, kapsadığı konjuge linoleik asit sayesinde obezitenin yasaklanmasında tesirlidir. Kilo vermeye tesiri yağın bedende birikmesinden çok, yağın yakılmasıyla ilişkilidir. Yemeklerde kullanılarak gıda bedeli çoğaldırılabilir.

Hormonları balansa sokar

Hormonal balanssızlıklar neticeyi regl yarıyılında kumpassızlıklar ve gecikmeler yaşanabilir. Aspir yağı hormonları balansa sokarak adet döngülerini kumpaslar.

Kabızlığa iyi kazanç

Sindirim sistemine gevşetir. Kabızlığa iyi gelerek kabızlık meselesini çözer.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.