Asaplarınızı mandalinayla yatıştırın

Kış mevsiminin gözde meyvelerinden mandalinanın verimleri saymakla bitmiyor. Mandalina ağırlıklı olarak C vitamini kapsıyor ama aynı zamanda içerisinde A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de var. Ayrıca mandalina karbonhidrat, kalsiyum, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve özellikle şeker açısından da zengin. İşte sonbahar ve kış aylarında çoğalış gösteren grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıkları sırasında tüketimi artan mandalinanın verimleri.

Verimleri saymakla bitmiyor

– Kanı pakler.

– Kalp ve damar hastalıklarına karşı gözeticidir.

– Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye dayanakçı olur.

– Asapları yatıştırır.

– Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi kazanç.

– Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

– Soğuk algınlığına iyi kazanç.