Site rengi

Tasarım

ALTIN 566,85
DOLAR 9,8254
EURO 11,4802
BIST 1.480
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15 °C
Parçalı Bulutlu

Anti – aging yiyeceklerle beslenin ihtiyarlamayı unutun

13.09.2021
26
A+
A-
Anti – aging yiyeceklerle beslenin ihtiyarlamayı unutun

Yalnız bir ürün ile anti-aging etkisini yakalamak yanlıştır. Cildin bırakılmazı olan vitamin, mineralleri natürel yollarla almıyor, şayet ki yeterince su içmiyorsak istediğimiz kadar muhteşem kremler kullanalım iyi netice almamız mümkün değildir.

Cildinize değer vermek için asla geç değildir, yalnızca uygulayacağınız ilkeler senelerce size fayda kazandıracaktır. Derinize ne kadar bakarsanız cildiniz o kadar az hasar görür, 40’lı ve 50’li yaşlarda sağlıklı görünebilir, cildinizi yumuşak ve parlak yaparak yavaş yaşlanarak hoş bir görüntüye sahip olabilirsiniz.

Anti-aging için mümkün olan, en iyi organik ihtiyarlamayı temkine bilincine sahip olmak için bilmeniz gereken kuralları bilmek.

Cildinizin ihtiyarlama seyrini yavaşlatmak için; iyi bir uyku, kumpaslı beslenme ve güneş ışınlarından korunarak cildinizi iyi şekilde görünmesini sağlayabilirsiniz.

Cildinizin gençliğini ve hoşluğunu korumak için bilinir ve natürel ürünler kullanmaya özen gösterin.

Cildinizin sıkı kalması için en iyi anti-aging vitaminler:

-A vitamini

Tatlı patates, havuç, ıspanak, şalgam, pazı, kabak, marul, lahana, kavun, dolmalık biber, maydanoz, brokoli, kuşkonmaz, biber, domates, fesleğen, papaya, karides, yumurta, Brüksel lahanası, greyfurt pembe / kırmızı

-B3 vitamini

Ciltte ıslamayı artırır, kızarıklığı eksiltir, güneşin hasarlı etkilerinden koruma sağlar. B3 vitamini cildin dış koruyucu tabakası olan seramidlerin ve yağ asitlerinin yaradılışını artırdığı tespit etilmiştir. Ktümörü ve alıngan ciltler için muhteşem bir nem balansı sağlar.

Dana eti, tavuk, brokoli, mantar, karnabahar, balık, havuç, pirinç, peynir, fıstık, makarna, yumurta, balık, süt, patates, ekmek ve domatestir. Doktorlar 40 çeşit cinste B vitamini olduğunu söylemektedir. Bunların hepsi suda erir. Bedende depolanmaları çok güçtür. Bu sebeple B vitaminleri günlük olarak tüketilmelidir.

-Seramidler

Seramitler cildin dördüncü katında bulunan natürel bileşenlerdir hücre aktivitelerini düzenleyerek ciltte nem yakalanmasını sağlar. Seramitlerin eksilmesi ciltte iltihaplanma ve kırışıklıklara neden olur.

-E Vitamini

Bedenimiz E vitaminini alamaması, güneşin hasarlı ışınlarına karşı korunamamasına ve bedenimizde bulunan serbest radikallerin hücre yapısına hasar vermesine neden olabilir.

Cildi korur, güneş lekelerini düzeltebilir, kuruluğu önleyerek cildi ıslatır, antioksidanlarla birlikte kullanıldığında muhteşem neticeler alınır.

Ayçekirdeği, badem, ıspanak, pazı, karalahana, toz acı biber,kuşkonmaz, buğday tohumu yağı, fındık yağı, badem yağı, aspir yağı, sarımsak, yerfıstığı, fındık, zeytinyağı, yulaf yağı, soya yağı, fesleğen, ktümörü kayısı, brokoli, havuç, domates, keten tohumu yağı, Brüksel lahanası.

-Hyaluronik asit

Cildin elastikliğini çoğaldırır, nem kazandırır ve pürüzsüz olmasını sağlar. Hyaluronik asit, bedenimizin her bvefatta ve dokusunda bulunur. Ciltte oluşan irin tahriş gibi vaziyetlerin ortadan kalkmasında etkisi çok büyüktür.

Tavuk, et suyu, kırmızı et, patates, nişasta kapsayan sebzeler, limon, elma, muz, yeşil biber, portakal, şeftali, armut, soya ürünleri.

-K Vitamini

K vitamini kılcal damar görünümlü ciltlerin bakımında çokça etkili bir vitamindir. Gözlerin altındaki koyu halkaları eksilttiği yapılan araştırmalarda kabidelenmiştir.

Fesleğen, ıspanak, adaçayı, taze soğan, kekik, brokoli, Brüksel lahanası, kara lahana.

-Peptitler

Peptitler, uzun veya kısa zincirli amino asitlerden oluşan proteinlerdir, hücrelere nasıl işlev yapacaklarını başka bir deyişle kolajen tabakasının düştüğünde üretmesi gerektiği sinyali yollar. Bazı peptitlerin kasları gevşeterek mimik kırışıklıklarını en aza indirgediği söylenir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.