Anne adayı doğuma nasıl hazırlanmalı

Doğum evveli bebeğe hazırlanma sürecinde anne adayının, etrafın destek ve takviyesine gereksinimi vardır. Öncelikle eşinin yanında olmasına, onu alkışına, vücudu deforme olduğu için eksilen güvenini çoğaldırmaya ve her şeyden öte ağırlaşan vücudu ile zorlandığından takviyeye gereksinimi vardır. Aynı biçimde kendi ailesinin ve eşinin ailesinin yanında olmasına, hakimiyetlere giderken eşlik etmelerine, konut işlerinde takviyeye ve özellikle istirahat etmesi gerekiyorsa bu süreçte yalnız kalmamaya, konuşup paylaşmaya ihtiyacı çoğalır.

Anne adayı bu yarıyılda daha fazla alaka bekler

Doğum yanaştıkça anne adayının evham ve coşkuyu çoğalır. Bu süreci geçirme mevzusunda kimi zaman gerçekten zorlanıp giderek duygusallaşır ve kendisini yalnız sezer. Kimi zaman sebepsiz ağlamalar olurken kimi zaman da hassas olabilir. Etrafından daha fazla alaka ve kavrayış bekler. İşte bu yarıyılda yakınlarının takviye ve alakası az gelebilir, böyle olunca da acele sinirlenir. Yapılması gereken esas iş doğuma kadar olan süreçte kendisini yalnız sezmemesi için dostları ile daha yakın temasta olması, konutta yalnız kalmak yerine dışarıya çıkması ve büyük bir sıhhat meseleyi yoksa her gün en az bir saat yürümesidir. Konutta kesinlikle uğraşları olmalı, kendini dinlememeli, saatlerce televizyon karşısında oturmak yerine kitap okumalı, mecmua bakmalı ve değişik uğraşlarla kendisini dinlemekten bırakmalıdır.

Çocuk odasını hazırlama uğraşları yanında kendisine değişik uğraşlar bularak dikkatini gebelikten uzaklaştırmalıdır. Böylece kendisini kesintisiz olarak kısır bir döngü içinde sezmez. Kendi gibi hamile olan dostları varsa onlarla toplanarak süre geçirmek kendisini yalnız ve değişik sezmesini yasaklayacak, doğuma kadar olan süreci daha sıhhatli geçirmesini sağlayacaktır.