Site rengi

Tasarım

ALTIN 533,61
DOLAR 9,3418
EURO 10,8711
BIST 1.432
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 18 °C
Parçalı Bulutlu

8 adımda böbrek hastalıklarından korunun

10.08.2021
56
A+
A-
8 adımda böbrek hastalıklarından korunun

Kronik böbrek hastalığı; sık görülen, geç fark edilen, hasta ve ülke için sihirk bir ekonomik yüke neden olan ve bunların yanı gizeme, doğru usuller kullanıldığında rehabilitasyon edilebilen bir sağlık meseleyidir. Hastaların şikayetlerinden yola çıkarak kronik böbrek hastalığı teşhisi konulamasa da gece sık idrara çıkma ve ödem gelişimi böbrek yetmezliği açısından uyarıcı olabilir. Hastalığa yakalanmamak için ise koruyucu bazı ihtiyatlar alınabilir. Memorial Diyarbakır Sağlık Kurumu İç Hastalıkları ve Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Şehmus Özmen, böbrek hastalıklarından 8 adımda korunmak için tekliflerde bulundu.

1- Su tüketimi önemsememe edilmemeli

Böbrek sıhhatinin korunması için su tüketimi çok ehemmiyetlidir. Özellikle susuz kalmamaya, iştahsızlığın giderilmesine, doğru beslenmeye, ishal ve kusmaya bağlı akışkan kayıplarına dikkat edilmeli, kaybedilen akışkan yerine konmalıdır. Sağlıklı insanlar için mutlak bir kural olmasa da genel olarak günlük 2-3 litre akışkan tüketimi önerilmektedir.

2- Tansiyon bedeli kontrol altında olmalı

Hem böbrek yetmezliğinin ortaya çıkışında hem de ilerlemesinde en ehemmiyetli faktörlerden biri hipertansiyondur. Ülkemizde her 3 kişiden birinin hipertansiyon hastası olduğu ve hastaların yalnızca üçünden birinin rehabilitasyon aldığı bilinmektedir. Kan tazyikini kontrol altına almak, böbrek yetmezliğinden korunmada ehemmiyetli noktalardan biridir. Bu surattan hipertansiyon hastaları mutlaka doktor kontrolünde takip edilmelidir.

3- Tuz tüketimi hudutlandırılmalı

Sağlıklı fertler için önerilen vasati günlük tuz tüketimi 5-6 gram’dan az olması gerekirken Türkiye’deki günlük tuz tüketimi yaklaşık 15-16 gramdır. Fazla tuz alımı hipertansiyon, kalp hastalıkları, ödem ve böbrek hastalıklarıyla ilişkilidir. Böbrek sıhhatini korumak emeliyle hastalar ve sağlıklı yetişkinler tuz tüketimini eksiltilmeleri gerekir.

4- Diyabet hastaları kan şekerlerine dikkat etmeli

Şeker hastalığı, kronik böbrek yetmezliğinin en ehemmiyetli sebebidir. Her üç hastadan birinde böbrek yetmezliğine neden olur. Diyabet hastalarında kan şekerinin kontrol edilebilmesi başka bir deyişle hedef kıymetlerde yakalanması böbrek hastalığını önleyici en ehemmiyetli faktörlerden biridir.

5- Kolesterol rehabilitasyon edilmeli

Kolesterolün, damar tıkanıklığı için risk faktörü olduğu bilinmektedir. Diyabet ve hipertansiyonla birlikte oluşturacağı damar tıkanıklıkları böbreği de negatif etkilemektedir. Bu sebeple özellikle diyabet ve hipertansiyon hastalarında kolesterolün kontrol altına alınması ehemmiyetlidir.

6. Sigaranın böbrek hastalıklarına neden olduğu unutulmamalıdır

Birçok hastalığın nedeni ya da tetikleyicisi olan sigara böbrek sıhhatini da negatif etkilemektedir. Sigaranın bırakılması, kronik böbrek hastalığının ilerlemesini yasaklayan ehemmiyetli bir faktördür. Çünkü sigara, kan tazyikini yükseltir, kanı pıhtılaştırır, damar tıkanıklığına neden olur. Bu vaziyet de böbrek hastalıklarını tetikler.

7- Fiziksel aktivite alınacak ihtiyatlardan biridir

Spor ve egzersiz yapmak beden sıhhati için ehemmiyetlidir. Kumpaslı olarak yapılan fiziksel aktiviteler obeziteden korunmanın en ehemmiyetli faktörlerinden biridir. Obezite de diyabet ve hipertansiyon ile yakın ilişki veya değişik yollarla böbrek sıhhati için negatif etki yaratacağı düşünüldüğünde, fiziksel aktivite alınacak ihtiyatlardan biri sayılabilir.

8- Gereksiz ilaç kullanımından kaçınılmalı

Gereksiz ilaç tüketimi ehemmiyetli bir böbrek hastalığı sebebidir. Kuramk olarak tüm ilaçlar böbreklerin fonksiyonunu negatif etkileyebilmektedir. Ancak özellikle anti-inflamatuar ağrı kesiciler, bazı antibiyotikler, anjiografi veya tomografide kullanılan kontrast maddeler özellikle böbreklere hasar vermektedir. Kullanılması gerektiğinde ise mutlaka evvelinde böbrek fonksiyonları kontrol edilmelidir. Kronik böbrek hastalığına yakalanan veya yüksek risk altındaki kişilerin kumpaslı olarak nefroloji uzmanı tarafından kontrolden geçmesi, böbrek sıhhatini koruma açısından faydalı olacaktır.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.